|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 16:33
Безопасна ли физическая активность в период эпидемии| Спорт
Любителям активного образа жизни сложно решиться на временную изоляцию — как физически, так и психологически. Коронавирус продолжает распространяться. Отменяются массовые мероприятия, переносятся соревнования, закрываются фитнес-клубы. Встает вопрос: стоит ли избегать тренировок? Как известно, физические нагрузки благоприятно влияют на иммунную систему. Поэтому прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу организму. Главное соблюдать социальное дистанцирование. Если гуляете с ребенком, обходите стороной детские площадки и парки развлечений. При выборе более активных видов спорта вроде бега исключите изнурительный режим тренировки. Это может ослабить иммунитет на некоторое время, что повысит риск заражения. Выбирайте маршрут, который сведет к минимуму контакты с людьми. Любителям езды на велосипеде следует кататься в умеренном темпе, исключить групповые заезды. При симптомах простуды эксперты рекомендуют не тренироваться вовсе, отказаться от поездок, близкого общения с людьми. По замечанию ученых, увеличение физического пространства между тренирующимися и дезинфекция предотвращают распространение болезни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|