|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.02 - 12:57
Учёные рассказали, насколько бег трусцой продлевает жизнь| Спорт
.jpeg)
Несколько исследований уже показали, что бег трусцой полезен для укрепления здоровья и уменьшает риск возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Однако теперь австралийские учёные выяснили, что пробежка также оказывает непосредственное влияние на продолжительность жизни человека. В частности, специалисты проанализировали 14 работ, в которых рассматривалась связь между бегом и различными причинами смерти. В ходе исследования было изучено состояние здоровья 230 тысяч человек, наблюдения за которыми велись от 5,5 до 35 лет. Учёные обнаружили, что для снижения общей смертности достаточно всего 50 минут умеренной пробежки в неделю. Если следовать этому простому правилу, продолжительность жизни увеличивается на 27 процентов. В то же время специалисты выяснили, что дольше бегать бесполезно. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ilgas laikas prie ekranų ir jo poveikis širdžiaiŠiuolaikiniai įpročiai vis dažniau siejami su ilgu laiko praleidimu prie ekrano. Умение лгать как показатель интеллектаКанадские исследователи обнаружили, что способность детей искусно обманывать может быть признаком их умственного развития. Ciekawostki o kobietach w historii i kulturzeŚwiat skrywa bogactwo niezwykłych faktów na temat kobiet, odzwierciedlających unikalne tradycje, prawa i postawy różnych kultur. Comportamiento infantil y el impacto de morderse el labioMorderse el labio y chuparse los labios es común en muchos niños y suele preocupar a los padres. Гены и их влияние на работу сердцаУченые выявили более десятка генов, которые играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||