|
|||||||||
|
|
||||||||
27.09 - 05:48
Как правильно выбрать одежду для спорта: йога, фитнес, плавание, бег, танцы| Спорт
![]() То, как мы одеваемся на тренировки, во многом определяет желание заниматься. Стильная спортивная одежда стимулирует на свершения и поднимает самооценку. Не менее важно, чтобы она была удобной: заниматься нужно с комфортом. А еще в каждом виде спорта есть свои нюансы, которые нужно учитывать при выборе экипировки. Йога Выбирайте вещи из микрофибры. Этот материал приятен в носке, выталкивает влагу и хорошо пропускает воздух. Топы с фиксацией груди и удобные леггинсы с высокой талией позволят комфортно чувствовать себя при наклонах и скрутках. Спокойные виды йоги хорошо практиковать в комплектах с натуральным составом. Небольшой процент лайкры надолго сохранит внешний вид и форму изделия. Фитнес Составьте базовый набор из комплектов, чтобы, в зависимости от настроения и погоды, комбинировать между собой топы, майки, капри, легинсы. Если посещаете пилатес, позаботьтесь о специальных носочках со вставками из силикона. На занятиях со штангой понадобятся перчатки. Бег Многие магазины спортивных товаров предлагают пройти тест, чтобы определить положение стопы во время бега, и подбирают модели в зависимости от нагрузки на нее. Учитывайте также, где будете бегать: асфальт, гравий, беговая дорожка. Для каждого покрытия предназначен определенный тип обуви. В кроссовках не должно быть жарко, если просто стоите, а при беге должно быть тепло. Осенью и весной отличным вариантом будут плотные лосины, майка, толстовка из дышащих материалов и ветровка либо жилетка. Танцы Не забудьте о правильной фиксации груди: она не должна «прыгать» во все стороны во время упражнений. Дополнить образ можно повязкой на голову, гетрами и специальными танцевальными балетками, которые не скользят по паркету. Плавание Выбирайте модель по размеру: чтобы хорошо облегала тело, но не жала и не натирала швами. Обратите внимание, насколько удобно снимать и надевать купальник, как прилегают бретели. Состав профессиональных купальников – это микрофибра, нейлон, лайкра, полиэстер. Такие комбинации устойчивы к веществам для очистки воды, хорошо тянутся, долго сохраняют форму. Образ дополнят нескользящие шлепанцы, шапочка для плавания и очки для ныряния. Благодаря ярким аксессуарам можно выглядеть стильно, даже если купальник черного цвета. Общие правила Подбирайте одежду под свой рост и параметры дела: невысокие девушки будут лучше смотреться в легинсах средней длины, а пышный бюст нужно зафиксировать правильно сидящим по фигуре спортивным топом. Примеряйте спортивную одежду перед покупкой: важны крой и посадка, эластичность пояса, ширина бретелей, поддержка, качество нанесения принта. Учитывайте, что вещи придется часто стирать, поэтому выбирайте долговечные материалы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie Avocados beim Abnehmen helfen: Vorteile für Ihren KörperAvocados sind nicht nur köstliche und nahrhafte Früchte, sondern auch für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt Як авокадо сприяє схудненню: переваги для вашого організмуАвокадо — це не лише смачний і поживний фрукт, але й відомий своїми численними перевагами для здоров'я Blutgruppen und ihr Einfluss auf die Attraktivität für Zecken: Welche Gruppe wird am wenigsten gewähltZecken zählen zu den gefährlichsten Parasiten und können verschiedene Infektionskrankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis übertragen Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybieranaKleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu Группы крови и их влияние на привлекательность для клещей: Какую группу выбирают меньше всегоКлещи являются одними из самых опасных паразитов, которые могут передавать различные инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма или клещевой энцефалит |
|||||||||
|