|
|||||||||
|
|
||||||||
01.07 - 19:05
Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем| Спорт
![]() Эксперт советует отказаться от тренировок, когда у вас плохое настроение – так вы лишь навредите себе.
– Проблемы с сердцем и тренировки в состоянии гнева – не самое удачное сочетание. Их комбинирование в три раза повышает риск заболеваемости и наступления инфаркта. Поэтому не стоит отправляться на тренировку, если вы чувствуете себя не важно. Лучше просто прогуляйтесь по парку или отвлекитесь от неприятных мыслей, послушав приятную музыку, – комментирует психолог Джон Лофстер. Однако эксперт отмечает, что придерживаться совету стоит тем людям, кто входит в группу риска и имеют потенциальную угрозу повышенного холестерина и заболеваний сердца и сосудистой системы. Все же умеренные и регулярные занятия физкультурой помогут укрепить здоровье в целом. Но стоит обращать внимание на свое психологическое состояние и ходить на тренировки только в хорошем настроении. Человек должен получать от спорта только удовольствие, чтобы физическая нагрузка приносила организму только пользу и не вредила. 7mednews Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Hämoglobin bei Kindern: Normwerte und DiagnostikHämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes und für den Sauerstofftransport zu allen Organen und Geweben verantwortlich Hemoglobina u dzieci: normy i diagnostykaHemoglobina jest ważnym składnikiem krwi, który odpowiada za transport tlenu do wszystkich narządów i tkanek organizmu Гемоглобин у детей: нормы и диагностикаГемоглобин является важным компонентом крови, который отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма Гемоглобін у дітей: норми та діагностикаГемоглобін є важливим компонентом крові, який відповідає за транспортування кисню до всіх органів та тканин організму Почему важно пить больше воды сегодня: польза для здоровья и самочувствияВода является одним из важнейших частей для функционирования нашего организма |
|||||||||
|