|
|||||||||
|
|
||||||||
16.06 - 22:08
Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки| Спорт
Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки Конечно, в том случае, когда вам требуется укорить процесс, поскольку не за горами пляжный сезон и вы хотите неплохо выглядеть в бикини, сокращение суточной нормы калорий даже на 10-15%, совмещенное с интенсивными тренировками, позволит вам добиться неплохих результатов уже через 1-2 месяца. Тем девушкам, которые хотят сократить этот срок до 10-14 дней следует знать, что подобное похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому такие эксперименты лучше производить как можно реже, тем более что в этом случае вес теряется, в основном, за счет вывода воды из организма. Правильное питание при фитнес-диете Не ограничивайте употребление воды, ее нужно пить не менее 2-х литров в день и даже во время тренировок. Включайте в меню больше «жиросжигающих» продуктов: красный перец, имбирь, нежирный творог способствуют ускорению обмена веществ.
Подробнее: http://www.justlady.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|