|
|||||||||
|
|
||||||||
18.05 - 04:36
Быстрая пешая ходьба дает прожить на 15 лет дольше| Спорт
Исследование показало, что любители быстрой пешей ходьбы живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом не имеет никакого значения вес самого человека. Хорошо известно, что пешая ходьба гораздо полезней для здоровья человека, чем передвижения в разного рода транспортных средствах. Но большое значение имеет и то, с какой скоростью человек ходит пешком, как показало исследование американских ученых из Клиники Майо. Установлено, что передвигающиеся быстро женщины имели среднюю продолжительность жизни от 86,7 до 87,8 лет. Мужчины, также двигавшиеся быстро, могли похвастаться продолжительностью жизни от 85,2 до 86,8 лет. К сожалению, у любителей медленной ходьбы имелись менее радужные перспективы. Средняя продолжительность жизни для женщин составляла 74 года, а для мужчин - 64,8 года. Как полагают авторы исследования, это соотношение сохраняется даже в том случае, если любители ходить быстро имеют большие объемы лишнего веса и ожирения. При этом исследовании было чисто наблюдательным, оно не доказало, что быстрая ходьба непременно увеличивает продолжительность жизни. Однако скорость пешей ходьбы может быть одним из маркеров, по которым врачи будут составлять картину здоровья своих пациентов помимо других тестов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. Ефективність тканинних масок для обличчя: захист і комфортУ зв'язку зі зростанням обізнаності про безпеку здоров'я під час пандемії COVID-19, використання тканинних масок для обличчя стало нормою в повсякденному житті. Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. |
|||||||||
|