|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.03 - 09:33
Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу| Спорт
.jpeg)
Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.
Эксперты изучили соотношение данных о количестве умерших с момента проведения опроса респондентов и изучили причины их смерти. Так, факт преждевременной смерти отмечался, прежде всего, у людей после 40 лет, пренебрегающих спортом. В целом 7 часов физических нагрузок в неделю снижают риск ранней смерти почти на 35%. Специалисты отмечают, что регулярные спортивные упражнения обеспечили состояние здоровья людей старше 40 лет на уровне подросткового возраста. Это обнадеживающий результат и хорошая мотивация для посещения спортзалов, бассейнов и фитнес-центров в любом возрасте, а особенно после достижения 40 лет. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Célibataires et risque de maladies cardiovasculairesDes scientifiques américains ont récemment mené une étude auprès de 229 hommes et femmes âgés de 50 à 68 ans. Высокое давление и его неожиданные преимуществаОбычно высокое кровяное давление считается опасным симптомом, однако новые исследования показывают, что в некоторых ситуациях оно может быть полезным. Eine Obstdiät und ihre Auswirkungen auf den KörperViele glauben, dass der Verzicht auf herkömmliche Nahrung zugunsten einer reinen Obstdiät gesundheitsfördernd ist und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Why bread remains an important part of the dietBread has long held a special place in the human diet and is considered a staple food for good reason. It fills you up, provides energy, and helps maintain a feeling of fullness throughout the day. Полезные свойства лимона для здоровья и красотыЛимон давно заслужил репутацию настоящего рекордсмена по содержанию витамина С, который сохраняется в плодах на протяжении длительного времени. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||