22.10 - 09:26

Этот секрет поможет худеть в 5 раз быстрее без тренировок


 

Существует простой секрет, который поможет худеть в 5 раз более эффективно. При этом он не имеет никакого отношения к физическим нагрузкам.


Десятилетиями население нашей планеты ведет борьбу с лишним весом, которую пока решительно проигрывает. Со второй половины прошлого века нас атакует эпидемия ожирения, которая пришла на смену многим векам голода в истории человечества.


Сегодня именно лишний вес, а не его дефицит, представляет огромную опасность для здоровья жителей многих стран. Необходимость похудения рождает спрос на услуги диетологов и фармацевтов, которые постоянно предлагают всё новые и новые методики избавления от лишнего веса. К сожалению, не существует универсального способа добиться желаемого, ведь кому-то помогает одна диета, кому-то другая, а кто-то не может похудеть, почти не вылезая из спортзала.


Но, если верить результатам нового исследования, существует один не очень известный метод, который ускоряет процесс потери лишнего веса в 5 раз. Причём речь совсем не идёт о каких-то интенсивных физических нагрузках или о сплошной голодовке. Это функционально-образные тренировки - методика, которая учит фокусироваться на достижении целей в деле борьбы с весом. Если быть более конкретными, то эти тренировки используют многосенсорные образы для обретения желаемых изменений. Людей учат представлять в голове картинки, которые их могут реально мотивировать. В ходе нового исследования, в котором приняли участие 141 человек из Австралии с индексом массы тела не менее 25, данная методика показала потрясающие результаты.


В группе, где практиковали функционально-образное тренировки, участники визуально представляли себе изменения со своим телом, которое они хотели получить. В результате воздействия этих мотивационных картинок они потеряли в 5 раз больше веса, чем добровольцы из контрольной группы - 4,1 кг против 0,74 кг. Самое потрясающее в том, что и через 6 месяцев первая группа продолжала худеть, а у второй этот процесс почти совсем остановился.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
19.04 - 23:37

Какими были эталоны мужской красоты 100 лет назад 

Эталоны мужской красоты, как показывает жизнь, настолько же непостоянны, как и всё в этом мире.
Подробнее »»

19.04 - 23:10

Как француженка: простой look из двух вещей, который мгновенно сделает твой образ женственнее и элегантнее

Мы все искренне и по-доброму завидуем тонкому чувству стиля француженок. Только они умеют носить совершенно простые и базовые вещи с особым шиком и комбинировать их в минималистичные, женственные и очень сексуальные образы.
Подробнее »»

19.04 - 22:46

Как понять друга Овна: полезные советы

Родившиеся под огненным знаком Овна всегда находятся в центре событий
Подробнее »»

19.04 - 22:06

Как ухаживать за жирной кожей лица?

Уход за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании, Питание при этом также играет большую роль.
Подробнее »»

19.04 - 21:32

На Дальнем Востоке живет больше всего курильщиков

Такие данные обнародовала Федеральная служба государственной статистики.
Подробнее »»

19.04 - 21:01

Когда необходимо удаление зубов

Удаление зубов является крайним методом лечения, когда уже невозможно восстановить поврежденный зуб или же он травмирует нерв, становится причиной повреждения языка, слизистой щек.
Подробнее »»

19.04 - 20:37

5 ошибок при бритье ног

Как бы это странно не звучало, но брить ноги надо только вечером. Всё дело в том, что во время сна ноги слегка опухают, что провоцирует скрывание прикорневой части волосков.
Подробнее »»

19.04 - 20:06

Твой идеальный цвет волос по знаку зодиака

Окрашивание волос - самый простой и эффективный способ сменить имидж без особых затрат и идеальных мер. Но что, если оттенок может не только преобразить тебя, но и сделать удачливее?
Подробнее »»

19.04 - 19:50

Определена оптимальная частота мытья волос

Американские эксперты рассказали, как часто нужно мыть голову. Специалисты поделились советами с изданием The Sun.
Подробнее »»

19.04 - 19:03

25 шагов, чтобы бросить курить.

25 шагов, чтобы бросить курить. Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить.
Подробнее »»

19.04 - 18:25

5 главных преимуществ винтовых компрессоров

Сжатый воздух сегодня признан эффективным и популярным энергоносителем
Подробнее »»

19.04 - 18:23

Наташа Балабанова: "Иногда ты должен пройти путь депрессии, чтобы прийти к себе"

Мы рассказываем о том, как успешные люди боролись с депрессией
Подробнее »»

19.04 - 18:08

Как алкоголь влияет на сердце?

Как алкоголь влияет на сердце? Считается, что употребление алкоголя в умеренных дозах оказывает благоприятное воздействие на организм.
Подробнее »»

19.04 - 17:35

Специалисты узнали, почему нам снятся кошмары

Нередко встречаются люди, которые видят во сне, например, чудовищ или выпадающие зубы.
Подробнее »»

19.04 - 17:01

Жиру – бой: одна процедура, которая сделает твои бедра, живот и ноги идеальными

До лета осталось всего два месяца и большинство из нас уже задумались о том, как быстро, безопасно и эффективно сбросить несколько килограммов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...