|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.10 - 09:20
Диетологи поделились советами для сохранения стройной талии| Спорт
.jpeg)
Исследователи в области здорового питания поделились рекомендациями по сохранению нормальной конституции тела. Так, диетологи посоветовали употреблять большее количество продукции с пищевыми волокнами - в эту категорию входят фрукты, овощи и другая пища растительного происхождения. Благодаря этому улучшается состояние пищеварительной системы и обеспечивается чувство сытости. Кроме того, не стоит забывать о балансе между сырыми и готовыми продуктами. Если его соблюдать, то желудочно-кишечный тракт будет работать более исправно. Ещё одним советом для сохранения стройной талии эксперты рекомендуют прекратить приём пищи после 7 вечера, так как именно после этого времени в организме замедляется метаболизм. Также диетологи напоминают, что не стоит пытаться совмещать несовместимые продукты, так как это может привести к несварению. Среди рекомендаций имеется и стимуляция желудочного сока. Для этого можно жевать кусочек имбиря, который был полит лаймом или посыпан солью. Однако применять это средство нужно в умеренном количестве. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The optimal time for dinner: how to avoid high blood sugarA healthy diet is crucial for maintaining good health, especially when it comes to controlling blood sugar levels Оптимальное время для ужина: как избежать повышения сахара в кровиПравильное питание имеет решающее значение для поддержания здоровья, особенно когда речь идет о контроле уровня сахара в крови Оптимальний час для вечері: як уникнути підвищення цукру в кровіПравильне харчування має вирішальне значення для підтримки здоров’я, особливо коли йдеться про контроль рівня цукру в крові Опасные сковородки: как выбрать безопасную посуду для здоровьяПри выборе сковороды часто важно обращать внимание не только на удобство и функциональность, но и на безопасность Dangerous pans: how to choose safe cookware for your healthWhen choosing a pan, it is often important to pay attention not only to its convenience and functionality, but also to safety |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||