NEBOLEI | Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



12.09 - 20:04 Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день \| Спорт Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Psychiatry Journal, не понравится любительницам изнурительных тренировок. Заниматься спортом каждый день - прямой путь к стрессам и нервным растройствам! Физическая активность необходима, но в меру. А золотая середина - посвящать от 30 минут до часа, 4 раза в неделю. Именно столько нужно для гармонии тела и духа. По статистике, те женщины, которые придерживаются именно такого режима, практически не страдают плохих и тревожных дней. По подсчетам ученых Йельского университета, 22 тренировки по 90 минут в месяц - максимум. Иначе ты рискуешь не только опасно переутомиться, но и "выгореть" психологически. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:

Читайте также: Options modernes de sclérothérapie pour les varices La sclérothérapie est considérée comme l'un des traitements les plus populaires pour les varices. Подробнее »» Косметика с SPF для детей: как выбрать и наносить Детская кожа более чувствительна к УФ, и солнечные ожоги в детстве критически повышают риск меланомы. Для детей до 6 месяцев солнцезащитный крем не рекомендуется — только тень, одежда с UPF и шляпа. Подробнее »» Arten von Kopfschmerzen und ihre Hauptsymptome Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und betreffen Menschen aller Altersgruppen und Lebensstile. Sie können anfallsartig oder chronisch auftreten und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Подробнее »» Nearsightedness and Prevention Methods in Children Nearsightedness, or myopia, is a refractive error in which the image is focused in front of the retina rather than on it. As a result, the child sees only nearby objects clearly, while distant objects appear blurry. Подробнее »» Фитнес для подтяжки ягодиц без приседаний Приседания — не единственный способ накачать ягодицы. Для тех, у кого болят колени или спина, есть альтернативы. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua