19.08 - 05:34

Как получить красивый и подтянутый живот


 

Что делать, если живот после родов не подтягивается? Как убрать жир в нижней части живота? Для живота рекомендуются охлаждающие смеси на основе ментола, тонизирующие на основе кофеина и укрепляющие на основе лечебной грязи, глины или водорослей. Очень эффективны препараты с гиалуронидазой, которая расщепляет гиалуроновую кислоту и снимает отеки. Если на животе видна сетка синих сосудов, то солевой пилинг и тепловые процедуры, в том числе баня и сауна, противопоказаны.
В противном случае живот будет сизого оттенка. Надо сначала пропить курс препаратов, укрепляющих стенки сосудов, - рутин, эскузан, витамины А, группы В и Е, а также калий, элеутерококк и женьшень. Электромиостимуляция может быть полезной тем, кого никакими силами невозможно затащить в спортзал. На животе лежащего человека закрепляют электроды, которые под воздействием тока заставляют мышцы сокращаться. В общем, пациент дремлет, а его пресс активно качается.

Индуктотермия - это когда на область живота накладывают металлические пластины, через которые ткани под воздействием тока насыщаются кислородом. А кислород, как известно, активно разрушает жировые отложения. Электролиполиз желательно применять для животов внушительных размеров. В жировую ткань вводят иглы, к которым присоединены провода.

Под воздействием электрического тока разной силы и частоты жировые капсулы разрушаются. Lpg аппарат по эффективности "дренажных работ" и вывода лишней жидкости не имеет себе равных. Часто его, впрочем, как и другие аппараты, назначают дополнительно к процедурам бальнеотерапии и мезотерапии. Хорошо себя зарекомендовали различные ультразвуковые и лазерные аппараты, которые воздействуют на жировые клетки одновременно вибромеханическим и термическим способами. Ультразвук и лазерный пучок не только разбивают жировую капсулу и помогают ей рассосаться, но и повышают тонус сосудов, улучшают кровоток и стимулируют обмен. Нередко для борьбы с животом применяют специальные фармакологические препараты. Обычно их вводят двумя способами. Фармакопунктура основана одновременно на древней восточной и современной европейской медицине. Китайские врачи хорошо знали, что можно помочь человеку сохранить молодость и хорошее самочувствие, воздействуя с помощью игл на биологически активные точки - в Поднебесной их называют Точками Красоты и Здоровья.
похудеть в животе

Этот способ известен как иглорефлексотерапия. Европейские косметологи пошли еще дальше, начав вводить в биоактивные точки лекарственные препараты. При фармакопунктуре живота обкалывают активные точки вокруг пупка, прием игла вводится очень глубоко - и 5 до 10 см. Любопытно, что при уколах в пупочную область жировые вложения уходят также с ягодиц и бедер.

После фармакопунктуры можно переходить к "классической" мезотерапии. Обычно на первых сеансах живот обкалывают коктейлями из лимфодренажных и венотонизирующих смесей, которые приводят в порядок сосуды, улучшают микроциркуляцию и кровообращение. И только после этого переходят к активной липолитической терапии. Весьма эффективный, хотя и менее распространенный способ борьбы с животом - гирудотерапия (лечение пиявками). Такое лечение обычно проводят не в центрах красоты, а в специализированных клиниках и кабинетах. Противопоказаний для гирудотерапии немного - беременность, эпилепсия, серьезные психические заболевания. Разного рода кисты, воспаления, болезни желудочно-кишечного тракта - не препятствие, их как раз тоже можно лечить пиявками. Тем, кто привык набивать желудок, избавиться от живота не помогут ни спорт, ни процедуры. Вначале врачи диагностируют причину лишнего веса. Достаточно часто в течение 3-4 сеансов приходится побороться с имеющимися патологиями и только затем переходить непосредственно к "похудательной" программе. Для выраженного эффекта необходимо около 10 сеансов, но уже на пятом одежда становится свободной в поясе. Самые неприятные побочные эффекты гирудотерапии - кровотечение и маленькие шрамики от укусов, которые могут остаться на всю жизнь. Результат: калории сжигаются естественным путем Ваш силуэт становится тоньше, улучшаются контуры тела. Вы чувствуете себя легко и комфортно в любой одежде.

Советы, которые помогут похудеть в животе

• Есть 5-6 раз в день понемногу, и по возможности здоровую, натуральную пищу.

• Заниматься плаванием, бегом трусцой, упражнениями на пресс (в разумных количествах).

• Если нет противопоказаний, ежедневно самостоятельно массировать живот по часовой стрелке щеткой с натуральной щетиной (можно в душе).

• Носить облегающую одежду хотя бы дома, если на людях стыдно. Лицезрение своего обтянутого живота в зеркале - лучший способ взять себя в руки.
похудеть в животе

Для живота вредно

• Весь день- голодать и наедаться на ночь.

• Резко худеть - живот не успевает подтянуться и повисает, как спущенный шарик.

• Заниматься спортом, не соблюдая диеты, - к жировым отложениям добавится мышечный объем, и вы превратитесь в бочонок.

• "Махать рукой" на болезни - например, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, воспалении придатков, нарушениях менструального цикла о плоском животе лучше не мечтать.

Советы для красивого живота

• Не забывайте о белковых продуктах.

• Ешьте сырые фрукты и овощи - не менее 600-800 г в день. Кстати, они оказывают и необходимый мочегонный эффект.
диета для живота

• Пейте много воды. Некоторые врачи рекомендуют "лечить" торчащий живот простой чистой водой: по 2 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды, то есть в среднем - 2-3 л в день. Уже через две-три недели такой "водотерапии" живот начинает "сдуваться".

• Минимум соли, консервантов, вкусовых добавок, пищевых красителей.

• Поменьше чая, кофе (особенно растворимого), крепкого алкоголя.

• Побольше натуральных и особенно жгучих приправ - имбиря, перца, куркумы, пряных трав.

• Нельзя годами лежать на диване, а затем сразу пытаться интенсивно бегать! Начните с быстрой ходьбы и постепенно переходите на легкий бег трусцой.

• Тренировка без диеты не поможет. Чтобы в этом убедиться, зайдите в тренажерный зал и посмотрите на "качков"- любителей. У большинства из них, несмотря на многочасовые и сверхтяжелые тренировки, внушительные животы.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

5 простых способов заменить соль

Человеческий организм при здоровых почках и сердце может выводить ежедневно не более 25 граммов соли.
Подробнее »»

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

Мужское обрезание: что это такое и чем оно полезно?

Один из каждых трех живущих мужчин обрезан.
Подробнее »»

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

Календарь беременности, 14 неделя

С этой недели состояние будущей мамы постепенно стабилизируется, она входит в период второго триместра – самого благоприятного и комфортного из всех триместров . Большинству беременных именно четырнадцатая неделя приносит облегчение.
Подробнее »»

Читайте также:
19.11 - 04:25

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра

Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.
Подробнее »»

19.11 - 04:07

Генеральный директор Victoria’s Secret ушла в отставку из-за скандала вокруг шоу

Казалось бы, шоу бренда Victoria’s Secret, которое состоялось на минувшей неделе, прошло безупречно.
Подробнее »»

18.11 - 22:22

Первые морозы опасны для организма

Наиболее комфортной для организма является комнатная температура. Необходимость адаптироваться к первым морозам, сменившим плюсовую температуру, воспринимается телом как острый стресс.
Подробнее »»

18.11 - 22:04

Обыкновенное чудо: случаи обнаружения животных, считавшихся вымершими 2 часть

20 июня 2006 года СМИ сообщили, что профессором государственного университета Флориды Дэвидом Редфилдом и таиландским биологом Утай Трисуконом были сделаны первые фотографии и видеоизображения маленького, пушистого животного, вымершего, как считалось, бол
Подробнее »»

18.11 - 20:37

Что сделать, чтобы стать сексуальнее 

Чтобы быть сексуальной, надо чувствовать себя сексуальной. Если вы ощущаете себя королевой наслаждения, то страстные мужские взгляды вам обеспечены.
Подробнее »»

18.11 - 20:05

Психологи рассказали, какое слово может заставить мужчину изменить свое поведение

Конечно, все люди разные, поэтому некоторые могут не согласиться с подобным рассуждением, но все же общение играет очень важную роль в отношениях между мужчиной и женщиной.
Подробнее »»

18.11 - 18:39

5 правил, которые не дадут заболеть диабетом

Заболеваемость диабетом можно предотвратить в 80% случаев, об этом заявила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Подробнее »»

18.11 - 18:10

Обыкновенное чудо: случаи обнаружения животных, считавшихся вымершими 1 часть

Араканская лесная черепаха, считавшаяся вымершей сто лет назад, обнаружена в одном из заповедников Мьянмы.
Подробнее »»

18.11 - 16:34

Как избежать увольнения после 45 лет

Вам тоже когда-то внушили, что у «возрастных» кандидатов практически нет шансов найти хорошую работу и поэтому нужно изо всех сил цепляться за ту компанию, где вы сейчас трудитесь?
Подробнее »»

18.11 - 16:02

Выберите кошку и мы расскажем, что вам нужно в отношениях

Ваш ответ расскажет вам, какую любовь вы ищете в отношениях.
Подробнее »»

18.11 - 14:37

Продукты, которые должны быть у каждого в рационе

Осенью и зимой организму человека требуется чуть больше сил, чтобы функционировать нормально.
Подробнее »»

18.11 - 14:08

Молоко из магазина

В молоке есть все. Но понемногу. А при кипячении, пастеризации и тем более стерилизации полезных веществ становится еще меньше.
Подробнее »»

18.11 - 12:31

Самая вредная еда в разных странах 

Питаться абсолютно правильно практически невозможно. Некоторые продукты можно достать только зимой, а некоторых не найти в холодное время года.
Подробнее »»

18.11 - 12:04

В 2 часа ночи мы били стены перфоратором – пока это чудо не выпало прямо в ванну

Ночью  в организацию «Зооспас» поступил звонок от взволнованных жителей города Верхняя Пышма.
Подробнее »»

18.11 - 10:34

5 ранних симптомов рака мозга

Ученые из Великобритании рассказали о нескольких симптомах рака мозга, проявляемых на ранней стадии развития болезни и часто пропускаемых.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...