|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.06 - 22:08
Для чего нужна растяжка| Спорт
[177541](300x187).jpeg)
Все, что тебе нужно знать про растяжку. Конечно же, растяжку лучше выполнять в конце тренировки. Выполнять ее необходимо для того, чтобы мышцы, забитые молочной кислотой, расслабились. Благодаря растяжке после основной тренировки, мы повышаем эластичность связок, предотвращая дальнейшие травмы. И при регулярном применении, каждая твоя тренировка будет все легче и легче, так как связки будут растянуты. Ты будешь гибкой и подтянутой. Кроме того, при растяжке процесс жиросжигания продолжается, многие продолжают потеть, выполняя ее и худеть! А мышцы при тренировке получили микротравмы, и, благодаря растяжке, они быстрее восстановятся. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||