|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.05 - 22:56
Звездный тренер раскрыла важное правило похудения| Спорт
.jpeg)
Эксперт рассказала, зачем пить теплую воду по утрам. Звездный тренер Анита Луценко утверждает, что эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. Для того, чтобы ускорить процесс, стоит выпивать дневную норму чистой негазированной воды. "Привыкайте пить воду! Чтобы вычислить свою норму, надо умножить 40 мл на свой вес в килограммах" Также Анита порекомендовала обязательно каждое утро выпивать по 300 миллилитров теплой воды (хотя бы комнатной температуры) – это помогает ускорить метаболизм и очистить организм с самого утра. В то же время, по ее словам, нельзя пить очень холодную воду – она ухудшает пищеварение и разжигает аппетит. "Хочется есть? Сначала выпей воды!" – посоветовала Анита Луценко. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Разнообразие применения лавандового масла: от здоровья к красотеЛаванда — одно из самых популярных и универсальных растений, известное своими многочисленными полезными свойствами Різноманітність застосування лавандової олії: від здоров’я до красиЛаванда — одна з найпопулярніших і найбільш універсальних рослин, що відома своїми численними корисними властивостями Simple Nutrition Rules for Men Over 60As we age, our bodies undergo numerous changes, and nutrition becomes an important part of maintaining good health Einfache Ernährungsregeln für Männer nach 60 JahrenMit zunehmendem Alter unterliegt unser Körper vielen Veränderungen und die Ernährung wird zu einem wichtigen Bestandteil der Erhaltung der Gesundheit Proste zasady żywienia mężczyzn po 60. roku życiaWraz z wiekiem nasze ciało ulega wielu zmianom, a odżywianie staje się ważnym elementem utrzymania zdrowia |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||