14.12 - 13:54

Почему диеты не помогают похудеть?


 

Наверняка вам уже приходилось сталкиваться с таким словом, как «диета». Возможно, вы или ваши знакомые придерживались определенных ограничений в питании. В погоне за идеальной фигурой многие даже пробуют голодание. Как показывает практика, результатами мало кто остается доволен, так как через некоторое время вес возвращается, а иногда даже набирается еще больше, чем было. Почему так происходит? В чем ошибка?

Дело в том, что во время соблюдения жестких диет организм перестраивается, стараясь сохранить запасы жировых отложений. К сожалению, случается так, что обменные процессы тормозятся, могут наблюдаться сбои в работе гормональной системы, что влечет за собой очередные проблемы со здоровьем. Казалось бы, диета направлена на коррекцию фигуры, но здесь необходимо быть предельно осторожными, чтоб не навредить себе.

Желая сбросить лишний вес, девушки ищут самые простые способы. Найденная в журнале или в интернете диета не сделает вас изящной за пару недель. Изначально диеты предназначались для людей, страдающих определенными заболеваниями. Исключив из своего повседневного меню некоторые продукты, можно было значительно улучшить общее состояние и скорее пойти на поправку. Безусловно, современная диетология шагнула вперед и позволяет разработать определенный режим питания для людей, желающих стать стройнее. Хочется сразу оговориться, что любая диета, которая направлена на избавление от жировых отложений, должна сочетаться с занятиями спортом. Именно благодаря регулярной физической нагрузке вы сможете подтянуть кожу, придать мышцам упругость, ускорить метаболизм и процесс похудения.

Вы можете выбрать абсолютно любой вид спорта. На сайте SPORTY.UA вы сможете найти все самые популярные фитнес центры и спортклубы вашего города. Какое бы направление вы не выбрали, квалифицированный тренер всегда поможет вам подобрать оптимальный режим питания и необходимую нагрузку. Посетив несколько тренировок, вы будете приятно удивлены результатом, и вскоре спорт превратится в ваше хобби. Вам захочется достигнуть большего, стать лучше, сильнее, выносливей и т.д. Главное – посещать тренировки регулярно, и не давать себе возможность расслабиться. Если вы задались целью похудеть и преобразить свою фигуру, идите до донца! В противном случае вы просто вернетесь первоначальному варианту и начнете заново работать над собой.

 

Ключевые слова: Почему диеты не помогают, коррекция фигуры, сбросить лишний вес, занятия спортом, вид спорта, SPORTY.UA, фитнес центры, спортклубы
Читайте также:

Одной из стран Европы грозит полное затопление

Ученые из Голландского центра геодезии и геоинформатики бьют тревогу.
Подробнее »»

Бессонница может быть следствием серьезных заболеваний

Зачастую люди не придают большого значения этой проблеме, но ее последствия могут быть куда серьезнее, чем мы предполагаем.
Подробнее »»

Свежий рейтинг самых пунктуальных авиакомпаний, работающих в Украине

Самыми непунктуальными оказались мальтийцы.
Подробнее »»

Учёные: в океане ледяного спутника Юпитера есть жизнь

Компьютерное моделирование струй жидкой воды, вытекающих из луны Юпитера Европы, показывает, что предстоящая космическая миссия СОК может предложить ответ на вопрос о том, может ли подповерхностный океан Юпитера укрывать жизнь.
Подробнее »»

Ученые предупредили о кардинальном изменении климата в 2019 году

По прогнозам экспертов, следующий год станет аномально жарким
Подробнее »»

Читайте также:
11.12 - 08:31

5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому

Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким.
Подробнее »»

11.12 - 08:09

Эксперты рассказали о возможном наличии интеллекта у растений

Растения не так просты, какими они могут показаться
Подробнее »»

11.12 - 07:38

6 бесценных советов, которые помогут вам защититься от сезонного старения 

Зима — самое настоящее испытание для нашей кожи.
Подробнее »»

11.12 - 07:08

Львов включили в рейтинг самых популярных городов мира

Ни один другой город Украины в рейтинг не попал
Подробнее »»

11.12 - 06:21

Тусклая кожа: причины проблемы и рекомендации по уходу за лицом

Тусклая кожа и серый цвет лица — проблемы, с которыми многие женщины сталкиваются в осенне-зимний период.
Подробнее »»

11.12 - 06:02

Американская пенсионерка едва не лишилась мозга из-за питья загрязненной воды

В водопроводной воде содержались опасные микроорганизмы.
Подробнее »»

11.12 - 05:34

Ученые: витамин C снизит вред от курения при беременности

Специалисты высчитали оптимальную дозу витамина C для курящих беременных женщин.
Подробнее »»

11.12 - 05:07

Найден новый подвид австралопитеков

Кларк начал собирать воедино все части скелета.
Подробнее »»

11.12 - 04:38

Врачи рассказали, сколько хлеба можно употреблять в сутки

Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон.
Подробнее »»

11.12 - 04:04

Названы лучшие городские пляжи на планете

В каких городах самые шикарные пляжи
Подробнее »»

10.12 - 23:24

Денежный гороскоп на 2019 год для всех знаков зодиака

Узнайте свой финансовый гороскоп на 2019 год: кто из знаков зодиака разбогатеет.
Подробнее »»

10.12 - 23:06

Стиль по-французски: 5 базовых предметов гардероба, которые есть у каждой француженки

Иногда кажется, что француженкам, чтобы выглядеть стильно и с особым шиком, не приходится делать абсолютно ничего – им дано это от рождения.
Подробнее »»

10.12 - 22:27

По каким признакам можно определить риск возникновения тромбоза

Последствием тромбоза бывают тяжелые заболевания – инфаркт, инсульт, аневризма сердца, тромбоэмболия и другие.
Подробнее »»

10.12 - 22:03

5 продуктов для долгой жизни

Чтобы жизнь была качественной, длинной и здоровой, нужно хорошо питаться. Рассказываем о некоторых самых полезных и питательных продуктов, которые помогут сохранить молодость
Подробнее »»

10.12 - 21:20

Назван главный цвет года 2019

Специалисты Института цвета Pantone снова рассказали, какого цвета вещи искать на полках магазинов ближайший год.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...