|
|||||||||
|
|
||||||||
01.08 - 17:28
Спортивные напитки ошибочно связывают со здоровым образом жизни| Спорт
Дети, ведущие здоровый образ жизни, могут нанести вред своему здоровью, выпивая много прохладительных и подслащенных спортивных напитков, считают исследователи из Центра Здоровой Жизни при Техасском Университете (США). Подслащенные напитки содержат сахар или кукурузный сироп и включают в себя множество разновидностей газированных и не газированных напитков. Ученые не относят к подслащенным напиткам 100-процентный фруктовый сок. Дети, ведущие здоровый образ жизни, чаще употребляли ароматизированные и спортивные напитки, тогда как дети, ведущие менее здоровый образ жизни, чаще пили газированные напитки. «Спортивные напитки успешно рекламируются как нечто, связанное со здоровым образом жизни. При этом в них очень мало фруктового сока и много лишних калорий», - говорит Nalini Ranjit. «Постоянное употребление подслащенных напитков увеличивает вес. Всего одна банка лимонада в день – это 4 килограмма лишнего веса за год», - говорит ученый. При этом специалисты по здоровому питанию также не рекомендуют детям выпивать больше одного стакана сока в день, даже если это 100-процентный фруктовый сок. Дело в том, что сок тоже достаточно калориен. Спортивные напитки рекомендуются лишь во время экстремальных физических нагрузок. В остальных случаях лучше пить воду, а свежий фрукт полезнее, чем фруктовый сок. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesunde und nützliche Eigenschaften von MeerrettichMeerrettich ist ein Wurzelgemüse, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Zdrowe i przydatne właściwości chrzanuChrzan to warzywo korzeniowe, które wykorzystuje się w wielu kuchniach świata. Здорові та корисні властивості хрінуХрін - це коренеплідна рослина, яка використовується у багатьох кухнях світу. Natural methods of lowering blood pressure: advice from doctorsIn a world where cardiovascular disease is becoming one of the most common problems, lowering blood pressure is an important goal for many people. Natural methods of lowering blood pressure: advice from doctorsIn a world where cardiovascular disease is becoming one of the most common problems, lowering blood pressure is an important goal for many people. |
|||||||||
|