Отказаться от курения помогут занятия спортом

Силовые упражнения помогают бросить курить тем, кто принял решение расстаться с пагубной привычкой, считают специалисты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Спортивные психологи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы в возрасте от 18 до 65 лет, курящие, но желающие расстаться с сигаретами.

Испытуемых разделили на две группы, одна из которых была контрольной, участникам второй группы на протяжении 12 недель необходимо было выполнять силовые тренировки. В результате оказалось, что среди тех, кто занимался физическими упражнениями, бросили курить вдвое больше человек, чем в контрольной группе.

Эксперты считают, что полученный результат весьма внушителен, так как по статистике, только 5% человек могут отказаться от курения без посторонней помощи. Займитесь спортом, если решили бросить курить, и шансы на успех у вас увеличатся, советуют психологи.

medicinform.net