|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 16:28
Спортивные устройства: необходимость или деньги на ветер| Спорт
Технологии предлагают много устройств для людей, желающих вести более активный образ жизни и выбирающих свою спортивную методику. Наш гид поможет вам выбрать эффективного помощника, а не просто потратить деньги впустую. Пульсометры. Частота ударов сердца и частота сердечных сокращений поможет вам измерить интенсивность тренировки. Сейчас доступен широкий ассортимент этих устройств: многие модели наряду с отображением частоты сердечных сокращений в реальном времени позволяют установить целевой пульс, а затем предупредить вас, когда вы перенапряжетесь. Пульсометры способны помочь начинающим определить разницу между средней интенсивностью и высокой интенсивностью нагрузок. Высокого уровня спортсмены могут использовать мониторы сердечного ритма, чтобы убедиться, что они достигают и остаются в их целевой зоне пульса. Шагомеры. Если вам нужно немного больше мотивации для занятий, шагомеры, которые будут рассчитывать каждый шаг, способны в этом помочь. Шагомер поможет установить цель и отслеживать прогресс. Счетчики калорий. Некоторые шагомеры способны конвертировать ваши шаги и скорость в число калорий, которые вы сожгли. Эти устройства будут полезны, если вы пытаетесь похудеть, однако не все из них точны – некоторые модели грешат: даже самые лучшие из этих устройств могут дать вам оценку сожженных калорий, а не точное число. Жиромеры (мониторы жира) – приборы для определения процентного содержания жировой ткани в организме. Их точность не была достоверно протестирована в независимых исследованиях, однако сами производители признают, что мониторы жира не может обеспечить достоверность измерений у культуристов, спортсменов, женщин после менопаузы, пожилых людей, детей. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|