Утренняя пробежка вредна для здоровья

Людям, которые выполняют утреннюю пробежку, исследователи советуют задуматься о том, насколько далеко от их трассы расположена проезжая часть. Ведь выхлопные газы, которыми загрязнен городской воздух, могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые.

Данный риск увеличивается уже после одного часа вдыхания загрязненного воздуха, что во много раз опаснее, когда человек занимается спортом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Результаты данного исследования были получены в Эдинбургском университете в Шотландии. Исследователи решили проверить влияние загрязненного воздуха на состояние сердечно-сосудистой системы человека. Было доказано, что вдыхание придорожного воздуха (который в крупных городах насыщен выхлопными газами автомобилей) уже через 30 минут оказывает негативное влияние на работу сердца, а послеэффект остается на протяжении 6 часов.

В то же время, доктор Николас Миллс (Nicholas L. Mills) отмечает, что занятия спортом, даже если вы живете около проезжей части, полезны для организма, несмотря на усиление негативного воздействия выхлопных газов. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу из утренней пробежки, важно заниматься вдали от проезжей части, отмечает исследователь.

medicus.ru