|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.10 - 17:48
Спортивное питание: в чем преимущества и недостатки| Спорт
.jpeg)
Когда мы принимаем решение о том, что мы хотим жить максимально без вредных привычек, у нас все полностью меняется. Кто-то просто ограничивает себя во вредной еде, сигаретах и алкоголе. А кто-то начинает профессионально заниматься спортом, задумав смоделировать свою фигуру так, чтобы ее было не стыдно поместить на обложку журнала, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Эксперты отмечают - с ним надо не переусердствовать, а кроме того, употреблять те питательные и витаминно-минеральные комплексы, которые подходят именно вам. Вот, взять, например, цинк. Ни один врач не будет отрицать полезность цинка для организма. Тем более, что с возрастом в нас его становится все меньше и меньше, а это – достаточно важный микроэлемент для наших сосудов, он положительно влияет состояние сетчатки, а кроме того – помогает мужчинам сохранить потенцию более долгий период времени. Однако у некоторых людей и так переизбыток цинка. Например, есть люди, которые ежедневно едят арахис. А в 100 граммах этих орехов содержится почти четверть от всей необходимой суточной дозы цинка, которая нужна среднестатистическому человеку. Поэтому человек, который постоянно ест арахис – не нуждается в дополнительных препаратах цинка. И если он будет их употреблять, сработает известная пословица – «что слишком – то не здраво». Самые заметные симптомы переизбытка цинка – это тошнота, рвота, головокружение. Передозировка цинка также снижает иммунитет. Соответственно, прежде, чем принимать любые, даже самые безвредные, на первый взгляд, препараты и биодобавки, стоит проконсультироваться с врачом – а вдруг они вам на самом деле не нужны. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Célibataires et risque de maladies cardiovasculairesDes scientifiques américains ont récemment mené une étude auprès de 229 hommes et femmes âgés de 50 à 68 ans. Высокое давление и его неожиданные преимуществаОбычно высокое кровяное давление считается опасным симптомом, однако новые исследования показывают, что в некоторых ситуациях оно может быть полезным. Eine Obstdiät und ihre Auswirkungen auf den KörperViele glauben, dass der Verzicht auf herkömmliche Nahrung zugunsten einer reinen Obstdiät gesundheitsfördernd ist und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Why bread remains an important part of the dietBread has long held a special place in the human diet and is considered a staple food for good reason. It fills you up, provides energy, and helps maintain a feeling of fullness throughout the day. Полезные свойства лимона для здоровья и красотыЛимон давно заслужил репутацию настоящего рекордсмена по содержанию витамина С, который сохраняется в плодах на протяжении длительного времени. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||