|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.09 - 09:44
Получасовые тренировки помогают лучше сбрасывать вес, чем часовые| Спорт
.jpeg)
Полчаса тренировки поможет потерять на 25% больше веса, чем физические нагрузки в течение часа. В ходе исследований ученые выяснили, что получасовая тренировка будет иметь более сильный эффект для людей с избыточным весом, увеличивая шанс похудения. Благодаря короткой длительности тренировки, испытуемые чувствовали себя счастливее, что сильнее мотивировало их желание вести здоровый образ жизни. В это же время, после часовых тренировок, «подопытные» чувствовали сильную усталость и нежелание продолжать эксперимент, сообщили исследователи из Университета Копенгагена (Дания). «Проанализировав предыдущие исследования, мы провели собственный эксперимент, который помог нам доказать, что кратковременные получасовые тренировки, для людей с лишним весом, столько же полезны, как и часовые», – заявил профессор Бенте Сталкнечт, специализирующийся на медико-биологических науках. Ранее «Багнет» сообщал, что надо пить для быстрого похудения. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные сковородки: как выбрать безопасную посуду для здоровьяПри выборе сковороды часто важно обращать внимание не только на удобство и функциональность, но и на безопасность Dangerous pans: how to choose safe cookware for your healthWhen choosing a pan, it is often important to pay attention not only to its convenience and functionality, but also to safety Gefährliche Pfannen: So wählen Sie gesundheitlich unbedenkliches Geschirr ausBei der Auswahl einer Bratpfanne ist es oft wichtig, nicht nur auf den Komfort und die Funktionalität zu achten, sondern auch auf die Sicherheit Niebezpieczne patelnie: jak wybrać bezpieczne naczynia dla zdrowiaWybierając patelnię często warto zwrócić uwagę nie tylko na jej wygodę i funkcjonalność, ale także na bezpieczeństwo Небезпечні сковорідки: як обрати безпечний посуд для здоров’яПри виборі сковорідки часто важливо звертати увагу не лише на її зручність та функціональність, але й на безпеку |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||