24.08 - 21:28

Длинные пробежки сокращают продолжительность жизни


 

Бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровье – изнашивается опорно-двигательный аппарат, нарушается работа сердца, а также сокращается продолжительность жизни, сообщили американские исследователи из научно-исследовательского института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании.

В исследовании приняли добровольное участие 3,8 тыс. бегунов обоих полов, возраст которых составил в среднем 46 лет. Примерно 70 процентов из них бегали более 20 километров в неделю. Все испытуемые прошли обследование, результаты которого изучили специалисты.

Оказалось, что интенсивный и длительный бег не только приводит к изнашиванию опорно-двигательного аппарата, нарушению работы сердца, но и сокращает продолжительность жизни.

Дополнительные исследования показали: у людей, которые часто или много бегают, продолжительность жизни не большая, чем у тех, кто совсем не занимается спортом и ведет сидячий образ жизни.

Чтобы пробежка приносила пользу, специалисты рекомендуют уделять этому не более трех часов в неделю.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Three Walnuts a Day: How They Support Mental and Physical Energy

Walnuts are not just a tasty snack, but also a real treasure trove of nutrients that have a positive effect on our health
Подробнее »»

Trzy orzechy włoskie dziennie: jak wspierają energię psychiczną i fizyczną

Orzechy włoskie to nie tylko smaczna przekąska, ale także prawdziwa skarbnica składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie
Подробнее »»

Три грецких ореха в день: как они поддерживают умственную и физическую энергию

Грецкие орехи – это не просто вкусный перекус, но и настоящее сокровище полезных веществ, которые положительно влияют на наше здоровье
Подробнее »»

Три волоські горіхи на день: як вони підтримують розумову та фізичну енергію

Волоські горіхи — це не просто смачний перекус, а й справжній скарб корисних речовин, які позитивно впливають на наше здоров'я
Подробнее »»

Чипсы: как они влияют на ваш мозг

Чипсы, эти вкусные и популярные закуски, стали неотъемлемой частью нашего повседневного питания
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua