24.08 - 21:28

Длинные пробежки сокращают продолжительность жизни


 

Бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровье – изнашивается опорно-двигательный аппарат, нарушается работа сердца, а также сокращается продолжительность жизни, сообщили американские исследователи из научно-исследовательского института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании.

В исследовании приняли добровольное участие 3,8 тыс. бегунов обоих полов, возраст которых составил в среднем 46 лет. Примерно 70 процентов из них бегали более 20 километров в неделю. Все испытуемые прошли обследование, результаты которого изучили специалисты.

Оказалось, что интенсивный и длительный бег не только приводит к изнашиванию опорно-двигательного аппарата, нарушению работы сердца, но и сокращает продолжительность жизни.

Дополнительные исследования показали: у людей, которые часто или много бегают, продолжительность жизни не большая, чем у тех, кто совсем не занимается спортом и ведет сидячий образ жизни.

Чтобы пробежка приносила пользу, специалисты рекомендуют уделять этому не более трех часов в неделю.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Pokarmy uszkadzające trzustkę: czego unikać

Trzustka jest ważnym narządem, który odgrywa kluczową rolę w trawieniu i regulacji poziomu cukru we krwi
Подробнее »»

Lebensmittel, die die Bauchspeicheldrüse schädigen: Was Sie vermeiden sollten

Die Bauchspeicheldrüse ist ein wichtiges Organ, das eine Schlüsselrolle bei der Verdauung und der Regulierung des Blutzuckers spielt
Подробнее »»

Продукты, которые вредят поджелудочной железе: чего следует избегать

Поджелудочная железа – это важный орган, играющий ключевую роль в процессах пищеварения и регулировании уровня сахара в крови
Подробнее »»

Продукти, які шкодять підшлунковій залозі: чого варто уникати

Підшлункова залоза — це важливий орган, який відіграє ключову роль у процесах травлення та регулюванні рівня цукру в крові
Подробнее »»

Полезные свойства семян чиа для здоровья

Семена чиа стали популярным продуктом среди тех, кто стремится улучшить свое здоровье и пищевые привычки
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua