Невероятное положительное свойство бега

Недавно американцы провели эксперимент, который показал, что бег способен предотвратить снижение и ухудшение зрения.

Исследователи на протяжении 10 лет наблюдали за здоровьем около 50 тысяч человек. Те люди, которые в среднем пробегали 10 км в день – на 37% меньше подвергались риску развития катаракты, чем те, кто вообще не бегал или бегал не более двух километров. Помимо этого выяснилось, что бег предотвращает ухудшение зрение вызванное возрастом.

По сообщению специалистов, на зрение человека оказывает положительный эффект и влияние, помимо бега,  другие физические упражнения, продолжительность которых не менее получаса.

http://woman-talk.com