03.02 - 16:48

Спорт способствует ожирению


 

Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) утверждают, что нерегулярные занятия спортом способствуют быстрому накоплению лишних килограмм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Причем, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Оказывается, для эффективного снижения веса, необходимо оставаться физически активным в течение многих лет и избегать сезонных "передышек".

Ученые так же отметили, что люди, которые интенсивно занимались бегом и затем внезапно прекращали тренировать свое тело, быстро набирали вес.

По мнению исследователей, вес таких «отдыхающих» физкультурников становился примерно в четыре раза больше, чем до начала физических тренировок и таким образом они никак не улучшали форму тела и свое здоровье.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Доктор назвал признаки плохой работы щитовидной железы

Врач Александр Мясников рассказал, как понять, что у человека плохо работает щитовидная железа
Подробнее »»

Питание против диабета 2 типа

Ученые из США раскрывают секреты питания, эффективно предотвращающего диабет 2 типа, – это активное потребление цельных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерно, бобовые, орехи
Подробнее »»

Врач-эндокринолог перечислила лучшие напитки для укрепления иммунитета

Употребление некоторых напитков улучшает иммунитет – в их ряду ромашковый, мятный, имбирный чаи.
Подробнее »»

Гастроэнтеролог рассказала, как избежать дефицита магния в организме

Дефицит магния чреват многими нарушениями здоровья, избежать его нехватки в организме помогает употребление определенных продуктов – например, бананов, бобовых, огурцов, капусты.
Подробнее »»

Пять самых полезных специй для тех, кто хочет похудеть

Дополнение к спорту и правильному питанию.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...