|
|||||||||
|
|
||||||||
26.01 - 14:08
Ученые приравняли шопинг к физическим тренировкам| Спорт
Британские исследователи выяснили, что хождение по магазинам не менее полезно для здоровья, чем занятия физическими упражнениями. Оказывается, как пишет AlterNews, шопинг не только приятное, но необходимое для женского организма времяпровождение. Главное при этом – сам процесс, поэтому совсем не обязательно тратить много денег. Ученые доказали, что длительный и регулярный шопинг – хорошая физическая нагрузка. Исследователи посчитали, что женщины за год проходят по магазинам в среднем 334 километра. По мнению специалистов, это позволяет сжигать более 14 тысяч килокалорий, столько примерно содержится в 67 плитках шоколада. Если заниматься шопингом два раза в неделю по два часа, то в результате можно пройти около 20 тысяч километров. Специалисты советуют планировать максимально продолжительный шопинг. При этом можно просто наслаждаться созерцанием товара и примерками. Важно преодолеть свою лень и усталость. Нужно игнорировать лифты и эскалаторы. Рекомендуется ходить по магазинам быстрым шагом, не задерживаясь долго у витрин. Следует помнить, что чем больше пройденное расстояние, тем лучше будет результат. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|