Занятие на велотренажере: профилактика сахарного диабета

Это новейшее открытие ученых. Во время научного эксперимента, волонтеры занимались на велотренажерах по десять минут три дня в неделю. Через полтора месяца исследователи определили, что у всех участников уровень инсулина в крови повысился на 28%.

Один из авторов исследования заявляет: «Если регулярно заниматься на велотренажёре, можно удерживать уровень сахара в допустимых пределах». Однако, данные статистики свидетельствуют о том, что современный человек не уделяет спорту даже полчаса в неделю.

Ранее было доказано, что причиной сахарного диабета второго типа является малоподвижный образ жизни, что даёт серьёзные осложнения на многие органы и системы: глаза, сердце, почки, костно-суставной аппарат и прочее.
Врач Нильс Воллард, говорит: « Мышцы человека содержат огромный запас гликогена (сахара), который активно «уходит» во время физических нагрузок.

Из-за сидячего образа жизни у человека наблюдается отсутствие чувствительности к инсулину, в результате чего появляется риск развития диабета второго типа. Интересно, но «пассивные» тренировки не помогают в «переработке» гликогена так, как этому способствуют активные физические нагрузки, в частности, занятия на тренажёрах. Однако не следует уделять тренировкам слишком много времени: они не рассчитаны на похудение, а направлены только на профилактику одного из самых тяжелых заболеваний».

Инф. dietolog.com.ua