|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 21:08
Раскрыты «темные стороны» медитации и йоги| Спорт
Медитацию, в качестве эффективного способа избавления сознания от стресса, практикуют и рекомендуют практиковать многие знаменитости, включая Гвинет Пэлтроу и Рассела Брэнда. Однако подобное лечение само по себе может вызвать манию, депрессию, галлюцинации и психоз, выяснили психологи, проводившие исследование в Великобритании и США. Как утверждают ученые, 60 процентов людей, которые практиковали медитацию, но впоследствии отказались от практики и отступили от ее учений, замечали у себя, по меньшей мере, один из отрицательных побочных эффектов, включая панику, депрессию и путаницу. А по словам Мигеля Фариаса, главы исследовательской группы по изучению мозга, убеждений и поведения в Университете Ковентри и Кэтрин Викхольм, исследователя в области клинической психологии в Университете Суррея один из 14 опрошенных испытал весьма серьезный психологический стресс, требующий лечения. Д-р Фариас в интервью The Times рассказывает: «Представление большинства исследователей о трансцендентальной медитации и йоге сводится сугубо к положительным эффектам, как к методу, который позволяет заглянуть вовнутрь себя и изменить свое восприятие реальности. Однако, помимо положительных эффектов, нам удалось обнаружить и негативные последствия медитации». Британские ученые оценили эффект йоги и медитации, и их открытия опубликованы в книге по психологии под названием «Таблетка Будды: может ли медитация изменить Вас?». В соей работе ученые подтвердили положительный терапевтический эффект медитации, однако они широко описали и случаи возникновения побочных эффектов, а также рассказали как при самостоятельной практике медитации их избежать. Инф. eurolab.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|