|
|||||||||
|
|
||||||||
22.10 - 16:28
Пробежка действует на мозг так же, как марихуана| Спорт
Эффект от пробежки по утрам сравним с воздействием на мозг марихуаны. Об этом заявили британские ученые. Многие люди, регулярно бегающие по утром, испытывают эмоциональный подъем, даже эйфорию. Кроме того, это сопровождается снижением тревожности и болевых ощущений, если они есть, передает MED Daily. Как заявили исследователи, бег приводит к росту уровня в крови человека бета-эндорфина (опиоид) и анандамида (эндоканнабиноид). В итоге бегуны меньше нервничают и лучше переносят боль.
Ранее медики заявляли, что утренние пробежки могут нанести больше вреда, чем пользы для здоровья. Правда речь шла о плохой окружающей среде. Вдыхание выхлопных газов, озона и микрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие и наносит значительный вред дыхательной системе организма, а также повышает риски для развития астмы, бронхита и эмфиземы. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|