|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 16:08
Современным людям все труднее поддерживать форму| Спорт
В настоящее время даже молодым людям приходиться есть меньше, а спортом заниматься больше, чтобы сохранить в форме свое тело. Ранее люди могли себе позволить больше еды. К такому выводу пришли ученые канадского Йоркского университета. Они проводили исследования, которые выявили поколенческие различия в режиме питания и тренировок. "Если вам 25, то вам нужно есть меньше и заниматься спортом больше, чем старшему поколению, чтобы избежать набора веса", — пояснил профессор Дженнифер Кук. Из этого следует, что вклад в рост случаев ожирения вносят не только изменения диеты и физической активности, передает портал "Медновости". Ученые проанализировали данные о питании почти 36400 американцев за период 1971-2008 годов, а также сведения о частоте физических упражнений 14419 взрослых за 1988-2006 годы. "Мы наблюдаем, что при одном и том же количестве употребляемой пищи в 2008 году люди на 10% тяжелее, чем в 1971 году, а с точки зрения физической активности, при одном и том же ее уровне вес взрослых в 2006 году на 5% больше, чем в 1988", — рассказала участница исследования Рут Браун. Таким образом, поддержание веса определяется не только количеством потребляемых и сжигаемых калорий. Вероятно, влияние также оказывают образ и ритм жизни, состояние окружающей среды, генетика, режим принятия пищи, стресс, состояние микробиома и, например, обилие искусственного освещения в ночное время. "В конечном итоге поддержание здоровой массы тела в настоящее время тяжелее, чем когда-либо", — говорят исследователи. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|