|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.10 - 14:28
Интенсивные занятия спортом требуют приема витамина В12| Спорт
.jpeg)
Массовое увлечение спортом среди россиян — явление не новое. Новым является то, что все больше и больше людей занимаются спортом на высоком профессиональном уровне, требующем в свою очередь очень интенсивных тренировок. В нынешних условиях возможности спортивной медицины явно отстают от потребностей спортсменов обеспечить им адекватный контроль за состоянием организма и профилактику различных расстройств, связанных с перегрузками. Примером этого является частое развитие у людей, интенсивно занимающихся спортом, дефицита витамина В 12. Таких пациентов, появляющихся на приеме у врачей семейной медицины с жалобами на упадок сил, выраженную утомляемость, непривычную раздражительность и проблемы со сном, становится все больше и больше. Простой анализ крови быстро подтверждает диагноз: недостаток витамина В 12. Тяжелая и постоянная физическая нагрузка требует адекватного обеспечения тканей и органов организма кислородом, который транспортируется красными кровяными тельцами – эритроцитами. Витамин В 12 является незаменимым компонентом в их производстве. Мало витамина В 12 — значит, мало крепких и здоровых эритроцитов и мало кислорода, поступающего в ткани. Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the leastTicks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменшеКліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||