|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.09 - 15:28
15 минут ежедневных физических упражнений продлевают жизнь на три года| Спорт
.jpeg)
Группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по результатам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины. Исследование длилось 12 лет - с 1996 по 2008 годы - а добровольцы участвовали в скрининговых программах здравоохранения. За каждым участником исследователи наблюдали в среднем немногим более 8 лет. Занятия фитнесом вредят здоровью женщины В ходе экспериментов участников разделили на пять групп – от полностью неактивных до людей с очень высокой активностью, и затем ученые сравнили риск смерти в разных группах. Помимо этого была установлена средняя ожидаемая продолжительность жизни для каждой из них. По результатам исследования, ученые отметили, что показатель средней продолжительности жизни у участников, которые тратили на физические упражнения порядка полутора часов в неделю, – те самые минимальные 15 минут в день, на три года выше показателя группы, состоящей из неактивных добровольцев. Помимо этого, у неактивных людей риск смерти от каких бы то ни было причин оказался на 17% выше. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the leastTicks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменшеКліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||