|
|||||||||
|
|
||||||||
27.06 - 23:52
Упражнения помогут при артрите| Спорт
Как установили медики из Hospital for Special Surgery, упражнения могут быть полезны для пожилых людей, страдающих артритом и другими заболеваниями суставов и мышц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Sandra Goldsmith: «Исследование добавляет к растущему телу доказательства, что физические упражнения могут помочь людям с больными мышцами и суставами». В экспериментах приняли участие 1400 человек, которые занимались по различным программам. Сертифицированные инструкторы преподавали пожилым пациентам пилатес, терапевтическую йогу, тай-чи, танцы и сочетание йоги и пилатеса. Большинство участников были в возрасте 75 лет или старше. Тридцать шесть процентов в возрасте от 75 до 84 лет; 31,2 процента были в возрасте старше 85; 24,8% – от 65 до 84; и восемь процентов находились под 65. Девяносто два процента от участников программы составляли женщины. Goldsmith: «Наши данные показывают, что программы на базе больниц, могут играть важную роль в облегчении боли, улучшении качества жизни и повышении уровня физической активности у пожилых людей с проблемами опорно-двигательного аппарата». Результаты показали, что после посещения занятий меньше участников сообщали о высоком уровне мышечной или боли в суставах от их прежнего состояния (56% до программы – против 47% после ее завершения). Исследование также продемонстрировали статистически значимое снижение того, насколько боли мешали их общей деятельности, способность ходить, настроению, сну и удовольствию от жизни. 83% пожилых участников указали на уменьшение жесткости; Восемьдесят два процента сказали, что они почувствовали улучшение баланса; шестьдесят семь процентов сказали, что они испытали меньше усталости в результате участия в программе. Инф. nauka24news.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|