|
|||||||||
|
|
||||||||
13.05 - 17:48
Идеальные виды спорта при избыточном весе| Спорт
Большинство при желании похудеть начинает с бега трусцой. Они не думают о том, что их суставы при каждом шаге должны выдерживать полный вес их слишком тяжелого тела. Это нагружает ступни, колени и спину. Спокойная прогулка принесет вам, по крайней мере, такую же пользу, как кратковременный бег, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Возможно, вы уже можете запланировать 20 минут прогулки пешком по пути на работу. И небольшая прогулка на велосипеде может быть идеально совмещена с поездкой на работу. Именно для лиц с лишним весом особенно полезно сесть на велосипед, потому что в таком случае ступни уже не будут тащить вес их тела, а эту задачу выполнит велосипед. Настоящим благодеянием для тела является плавание. В воде естественная подъемная сила несет ваше тело и все избыточные килограммы и позволяет щадить перенапряженные суставы. Кроме того, организм при плавании отдает очень много тепла в воду. Значит, темп обмена веществ увеличивается, чтобы сохранить тепло тела, и дополнительную энергию для обмена веществ организм берет из своих жировых отложений.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|