|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 17:48
Тест: какой вид фитнеса вам подходит| Спорт
Программа современных оздоровительных фитнес-клубов весьма обширна. Но важно, чтобы тип двигательной активности соответствовал вашему складу характера и возможностям организма - многие прекращают заниматься из-за того, что сделали неправильный выбор. Как не потеряться в фитнес-мире и найти то, что будет вам по душе? Ответьте на вопросы теста, и вы узнаете, какой вид тренировок подойдет именно вам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Давно доказано, что здоровый образ жизни - одна из важных составляющих профилактики опасных болезней.
Это занятия аэробикой, шейпингом, восточными танцами, пилатесом, бодибилдингом, йогой, степ-аэробикой, занятия на различных тренажерах... Что предпочесть?
Выберите наиболее подходящий ответ и подсчитайте полученные баллы. 1. Каким человеком считают вас коллеги? б) Дружелюбным - 2 в) Спокойным и независимым - 1 2. Что вы ощутите, если должность, которую вы хотели занять, достанется другому? б) Подумаете, что этот человек начальнику приятнее - 2 в) Решите, что, может быть, вам повезет в другой раз - 3 3. Как вы отреагируете, если вам предложат ответственную должность? б) Согласитесь без колебаний - 3 в) Откажетесь от нее ради собственного спокойствия - 1 4. Как вы относитесь к своим спортивным успехам? б) Получаете удовольствие от самого процесса - 3 в) Очень сердитесь, если проигрываете - 1 5. Как вы будете себя вести, если кто-то из коллег возьмет без разрешения бумагу с вашего стола? б) Заставите вернуть - 2 в) Проигнорируете - 1 6. Какое животное вам нравится больше? б) Домашняя кошка - 2 в) Медведь - 1 7. Какими вы считаете свои взгляды на жизнь? б) Легкомысленными - 1 в) Крайне "жесткими" - 3 8. Что вы предпринимаете, если что-то не удается? б) Смиряетесь - 2 в) Стараетесь впредь быть осторожнее - 1 9. Как вы ведете себя в критической ситуации? б) Сохраняете полное спокойствие - 1 в) Теряете самообладание - 3 10. Стремитесь ли вы помириться после конфликта? б) Иногда - 2 в) Никогда - 3 11. Как вы отреагируете на заметку о случаях распущенности в среде современной молодежи? б) Надо устроить ей культурный отдых - 1 в) И чего мы с ней возимся? - 2 12. Какие чувства вы испытываете, когда смотрите страшный фильм? б) Скучаете - 2 в) Получаете удовольствие - 1 13. Как вы ведете себя за рулем автомобиля? б) Вам все равно, сколько автомобилей вас обогнало - 1 в) Ездите с такой скоростью, чтобы никто вас не догнал - 3 14. Как вы будете себя вести, если из-за пробки вы опоздали на важное совещание? б) Попытаетесь извиниться перед партнерами - 3 в) Огорчитесь - 2 15. Как вы поступите, если вас плохо обслужили в ресторане? б) Вызовете официанта и сделаете ему замечание - 3 в) Отправитесь с жалобой к директору - 2 Читайте по теме: Фитнес-меню вместо голодовки 16. Как вы поступите, если вашего ребенка обидели в школе? б) Устроите скандал родителям обидчика - 2 в) Посоветуете ребенку дать сдачи - 3 17. Ваша реакция на статью в газете о хулиганстве в среде молодежи? б) Надо бы ввести суровые наказания! - 1 в) Нельзя же все валить на молодежь, виноваты и воспитатели! - 3 18. Какой вы человек? б) Самоуверенный - 3 в) Пробивной - 2 19. Какими словами вы встретите жену или мужа, если он или она задержатся на работе позже обычного? б) Где ты торчишь допоздна? - 3 в) Я уже начал(а) волноваться - 1 20. Что вы скажете подчиненному, с которым столкнулись в дверях? б) Ничего, пустяки - 3 в) Не могли бы вы быть повнимательнее? - 2 Подведем итоги 35 - 44 баллов Больше 45 баллов Но поскольку ваша жизнь постоянно подвержена стрессу, можно попробовать более спокойные виды физических упражнений, которые помогут развить умение правильно концентрироваться, чтобы защитить свою психику. А если вас раздражает музыка на тренировках, то лучший выбор - это занятия на тренажерах. Гребные, лыжные, велосипедные тренажеры, степперы и беговые дорожки закаляют сердце, развивают выносливость и помогают сжигать лишний жир. Инф. medpulse.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|