|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 13:08
Когда со спортом лучше не дружить| Спорт
Обложки глянцевых журналов пестрят красивыми фигурами, от изящных форм и грациозных движений звезд захватывает дух. А тут лишний вес, никудышная осанка, "скрипящие" суставы… Решение заняться фитнесом рождается мгновенно, но прежде чем отправляться за абонементом в тренажерный
Прежде всего, это наличие психических расстройств, эпилепсия, злокачественные опухоли, перенесенные серьезные травмы и заболевания позвоночника, черепно-мозговые травмы, тяжелые заболевания сердечно — сосудистой и дыхательной системы. Таким больным показана лечебная физкультура. Вполне возможно, позже запрет будет снят, но пока о посещении спортивного зала речи быть не может, как и при обострении хронических болезней, ОРВИ и даже банальном недосыпании. Врачи и фитнес — инструкторы единодушны во мнении, что ослабленному болезнью и бессонницей организму, физические нагрузки пользы не принесут. Но это еще не все, кроме общих рекомендаций есть частности. Степ-аэробика, шейпинг и другое Аэробика нагружает сердце, суставной аппарат нижних конечностей и позвоночник, поэтому занятия противопоказаны людям со стенокардией, аритмией, пороками сердца, гипертонической болезнью, грыжей позвоночника и выраженным остеохондрозом, деформирующим артрозом и ревматоидным артритом суставов ног. Аквааэробика Аквааэробика показана тем людям, которые в силу заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно — сосудистой системы не могут заниматься обычным "сухопутным" фитнесом, тем, кто любит плескаться в воде и получает от этого колоссальный эмоциональный заряд. Водные упражнения полезны даже беременным, для них разработаны специальные комплексы, но… Занятия в бассейне не рекомендуются больным с хроническими и острыми заболеваниями гениталий и мочевыводящих органов, дерматологическим больным, людям, страдающим аллергией. Посещать бассейн запрещено при наличии грибковых поражений кожи и ногтей. Восточный танец Энергичные движения тазом и сокращения мышц живота активизируют кровообращение в половых органах, что предупреждает развитие многих заболеваний женской половой сферы. Но у этой медали есть и другая сторона. При миоме матки, опухолевых образованиях яичников, при острых воспалительных процессах в полости таза прилив крови будет усугублять состояние. Занятия беллидэнсом противопоказаны при заболеваниях позвоночника, холецистите, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, с такими проблемами лучше забыть о стрип-дэнсе, боди — балете, латино, танцах на пилоне. Пилатес Йога Йога противопоказана тем, кто имеет последствия травм и тяжелые заболевания позвоночника, повышенное внутричерепное давление, страдающим глаукомой, гипертонической болезнью, имеющим проблемы с вестибулярным аппаратом. Силовые тренажеры Чтобы не сомневаться в своем выборе при наличии проблем со здоровьем и желании посещать спортивный зал, лучше посоветоваться со спортивным врачом, пройти нагрузочные тесты и получить консультацию у кардиолога. В этом случае вы избежите многих проблем со здоровьем и получите истинную пользу от занятий фитнесом. Инф. medpulse.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|