|
|||||||||
|
|
||||||||
18.07 - 13:08
Как избавиться от жира на бедрах и ногах| Спорт
Чересчур объемные бедра – проблема многих женщин. К сожалению, диспропорция заложена самой природой. Как избавиться от жира на бедрах и ногах? Мы раскроем вам секрет формирования хорошей фигуры. Диета Физические нагрузки Как избавиться от жира на бедрах и ногах в домашних условиях? Справиться с задачей помогут упражнения. Повторяйте предложенный ниже комплекс 3 раза, делая перерыв между подходами на 30 секунд. В положении стоя. Сделайте выпад ногой вправо, согните колено, приседая, а затем поднимитесь, одновременно с этим выполняя поворот корпуса влево (руками тянитесь вверх) Повторите 10 раз. Затем проработайте другую ногу. Обертывания – один из самых эффективных способов избавления от жира и целлюлита на бедрах. Перед процедурой примите душ и обработайте проблемную зону скрабом. Выбранный состав нанесите на кожу, оберните бедра пищевой пленкой и наденьте теплые штаны. После процедуры примите душ и смажьте бедра антицеллюлитным кремом. Повторяйте обертывание дважды в неделю. Глина, корица и масло апельсина 4-5 ст.л. косметической глины (голубой, белой) разведите горячей водой до получения кашицы. Добавьте 5 капель масла апельсина, чайную ложку порошка корицы и яичный желток. Длительность воздействия – 30 минут. Порошок какао 200 г порошка какао разведите горячей водой, добавьте 1 ч.л. кайенского перца. После того как масса остынет до 40°С нанесите ее на тело. Длительность воздействия – 15-30 минут. Самомассаж бедер Самомассаж (при регулярном проведении) позволяет заметно уменьшить объем бедер. Для облегчения скольжения рук используйте массажный крем. Выполняйте массаж в положении сидя. Поглаживайте раскрытыми ладонями бедра, направляя движение от колена к тазу. Проработайте всю их поверхность. Как избавиться от жира на бедрах и ногах? Вы можете обратиться в салон красоты или заняться проблемой самостоятельно. В самых сложных случаях поможет пластическая хирургия. Инф. slimdown.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|