|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 14:08
Фитнес «по-домашнему»: какие тренажеры можно использовать| Спорт
Нередко стремительный ритм жизни мешает нам заниматься спортом. Работа, подрастающие дети, домашние дела отнимают почти все свободное время. Все этот так, но есть прекрасная возможность получить физические нагрузки «на дому». Хорошим решением для таких случаев являются аксессуары для фитнеса. Зачастую такие устройства многофункциональны и просты в управлении. Прибегнуть к подобным занятиям могут как вполне спортивные люди, так и те, кто давно не утруждал себя физическими нагрузками.
Современные тренажеры делятся на силовые и аэробные (полезные тем, кто желает заняться фитнесом). Тренировки на последних позволяют улучшить работу сердца и легких, снизить давление, преодолеть стрессовые состояния. Дома можно использовать несколько разновидностей тренажеров для фитнеса, в их числе: Беговая дорожкаЭто приспособление позволяет имитировать бег или ходьбу. При этом организм человека насыщается кислородом, жировые отложения сокращаются, а сердечнососудистая система укрепляется. К минусам таких занятий относят наличие ударной нагрузки на позвоночник и ноги. Инф.ladykiss.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|