|
|||||||||
|
|
||||||||
31.10 - 19:38
Как расслабить мышцы шеи в домашних условиях| Болезни
![]() Боль в области шеи или плеч испытывал каждый человек, даже обладающий образцовым здоровьем, поскольку от переутомления в сидячем положении при «нештатном» положении позвоночника не избавлен практически никто. О том, как расслабить скованную спазмами мускулатуру плеч и шеи дома, и пойдёт речь в статье. Общее понятие о спазмах Долгое пребывание в неестественном для позвоночного столба положении чревато не только появлением спазмов и сопутствующих им болей, но и возникновением эффекта замкнутого круга, который мультиплицирует пагубный процесс. Длительное неудобное положение позвоночника приводит к расширению или, наоборот, сжатию межпозвоночный дисков, что, в свою очередь, оказывает давящее воздействие на спинномозговые корешки и на вегетативные нервные окончания. А это провоцирует ещё большее сокращение мышц шеи и дальнейшее усиление давления с последующим возникновением новых мышечных зажимов и активизацией болевых синдромов. У детей чаще всего возникновение спазмов мышц носит несколько иной характер и обусловлено отставанием роста мускульной массы и связок от развития скелетной базы. Кроме того, спазмы у ребёнка могут быть следствием шейных подвывихов, инфекционных заболеваний, а также сна на неудобной подушке, возникновения миозита или из-за врождённой кривошеи. Симптомы возникновения Симптоматика проявления спазмов шеи и плеч достаточно многообразна и выражается в: твёрдости спазмированной мускулатуры, сопровождающейся болевыми ощущениями; активных или умеренных подёргиваниях области шеи; скованности и чувстве тяжести там же; трудности с наклоном или поворачиванием головы или невозможности это сделать; появлении отёков в кистях по утрам; трудности сделать глубокий вдох; образовании кома в горле. При этом следует различать наиболее частые причины возникновения шейных и плечевых спазмов, вызванных остеохондрозом и неврозом. При остеохондрозе наблюдаются сутулость фигуры и специфические симптомы в виде: сильных болевых ощущений; онемения; скованности движений; покалывания в затылочной части головы; головокружения; потемнения в глазах. Невроз же характерен хаотическим сокращением шейных и плечевых мышц, сопровождающимся сильными болевыми синдромами. Как расслабить мышцы шеи Для понимания того, как снять напряжение в определённых областях тела, следует отыскать истинные причины его образования. И поскольку причины возникновения напряжения мускулатуры шеи и плеч многообразны, способы их устранения также различны. Медикаментозный способ В основном лечебные препараты решают проблемы с напряжёнными мышцами в области шеи и плеч в трёх направлениях: спазмолитическом; противовоспалительном; обезболивающем. Мази Свойством бороться с воспалениями, болями и спазмами обладают такие мази: Капсикам — представляет собой обезболивающее и спазмолитическое средство, которое трижды в сутки тонким слоем наносят на проблемные участки и втирают в кожу в течение 10 дней; Долгит — является противовоспалительным препаратом, который наносится на кожу тонким слоем на протяжении 3 суток; Ибупрофен — в виде мази оказывает противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действия посредством трёхразового нанесения на проблемные участки до полного выздоровления, но не дольше 3 недель; Тиофлекс — является действенным спазмолитиком, который тонким слоем наносят на проблемные места трижды в сутки. Таблетки Снять боль помогут такие таблетки: Спазмалгон — является спазмолитиком, принимают после еды по 2 таблетки дважды в день в течение максимум 5 дней; Мидокалм — снимает спазмы и одновременно обезболивающий препарат, который принимают после еды по 50 мг трижды в сутки, постепенно увеличивая дозу до 150 мг ежесуточно; Физиотерапия Физиотерапевтическое лечение осуществляется с помощью: электрофореза; лазерной терапии; магнитотерапии; иглорефлексотерапии; низкочастотного тока. А чтобы снять зажимы в тканях мускулатуры, в 90% случаев применяется электрофорез, с помощью которого под кожу вводятся лечебные препараты, проникающие затем в ткани мускулатуры посредством электрического тока. Данная процедура полезна: устранением ощущений боли; снижением интенсивности воспаления; купированием спазмов в мышцах; устранением отёков; успокаивающим действием на состояние нервной системы; активизацией иммунитета. lifegid.com Ключевые слова:
|
|||||||||
|
|||||||||
Читайте также:
Какое свадебное платье подойдет тебе по знаку ЗодиакаВыбор свадебного платья - серьезный вопрос, поэтому к нему надо отнестись очень ответственно. Мы решили для начала помочь тебе при помощи звезд Врачи раскрыли, когда белковая диета вредит здоровьюМногие люди предпочитает еду с большим количеством животного жира и белка, но, как предупреждают австралийские ученые, рацион, содержащий слишком много белка, сокращает продолжительность жизни. Слово эксперту: 7 главных ошибок в макияже украинок и как их избежатьАлекс Рутковский – известный украинский визажист, основатель бренда Al.Rutkovskiy. Он делает мейк украинским звёздам, например, Наде Дорофеевой, и обучает макияжу. Как перестать жить с оглядкой на другихЕсли вы мечтаете стать полноценной хозяйкой своей судьбы, чтобы вежливо, но твердо указывать окружающим на то, что их мнение для вас важно, но поступать вы будете так, как считаете нужным, тогда вам необходимо раскрыть в себе соответствующую энергию и нау Что произойдет с вашим организмом, если исключить из рациона хлебХлеб из белой муки лучше заменить цельнозерновым. |
|||||||||
Читайте также:
23.02 - 20:32 Ученые советуют женщинам не удалять кисты яичникаЭто связано с высоким риском послеоперационных осложнений и низкой вероятностью перерождения кисты в злокачественную опухоль. 23.02 - 20:08 Пять вредных продуктов для почекПочки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ 23.02 - 19:32 Бьюти-приемы, которые визуально сделают вас моложеПоход к стилисту и новая стрижка — отличная возможность скинуть пару лет. Редакция Passion.ru собрала несколько полезных советов и примеров anti-age стрижки: от челки до многослойных причесок. Подробности — в нашем материале! 23.02 - 18:13 Как приготовить шоколадный муссЕсть разные варианты приготовления шоколадных муссов, но их общая особенность заключается в том, что несмотря на сладость десерт получается не тяжелым и не жирным, а наоборот воздушным. И готовить такие муссы не трудно! 23.02 - 18:03 Почему не уходят лишние килограммы: диетолог назвала возможные причиныЭксперт рассмотрела возможные причины того, что ваш вес стоит на месте 23.02 - 16:28 От него избавились, но аборт не убил малыша с синдромом ДаунаКак говорится, у Бога были свои планы. «Ольденбургский младенец» обрел новую семью и счастливо прожил на свете 21 год. 23.02 - 16:10 Суп-пюре из одуванчиковОклеветанный одуванчик незаслуженно хают в Америке. Это быстрорастущее растение очень полезно с точки зрения питания и медицины, а по вкусу не уступает другой зелени. 23.02 - 15:28 Рискованные процедуры для лица, на которые решится не каждаяКрасота требует жертв — и с каждым годом все больше. Все больше появляется способов продлить молодость. 23.02 - 14:08 Достаточно ли вы едите «энергетических» овощей?Водный кресс, китайская капуста, мангольд и свекольная ботва — одни из самых богатых питательными веществами овощей, насыщенные витаминами и минералами, говорится в новом исследовании. 23.02 - 12:26 Курение губительным образом воздействует на зрениеВ результате исследования ученые пришли к выводу, что, выкуривая более пачки в день, можно испортить зрение. 23.02 - 12:04 10 вещей, которые могут помешать вашему здоровому образу жизни В последние недели все идет по плану, я в хорошей форме, но я знаю, что несколько раз в год мой образ жизни нарушается: когда у меня сильный стресс, когда меняется мое расписание, когда я слишком устаю. 23.02 - 12:02 Мультивитамины бесполезны?Крупные исследования по мультивитаминам показывают, что для людей с хорошим питанием они бессмысленны. 23.02 - 11:26 Зачем пить воду натощакСкорей всего, вы слышали, что нужно пить воду натощак, но вряд ли интересовались, зачем это нужно делать. 23.02 - 10:05 Ешьте больше овощей – советуют врачиИсследователи из Медицинского колледжа Циндао (Китай) обнаружили, что потребление всего 200 граммов фруктов в день резко снижает риск сердечнососудистых и других заболеваний. 23.02 - 08:23 Самый упитанный китаец за полгода сбросил больше 140 кгЖитель провинции Шаньдун считался китайцем с самой большой массой тела. |
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
Загрузка... |
|||||||||
|
|||||||||
|
|