|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.09 - 11:03
Как снизить кровяное давление за 16 недель| Болезни
.jpeg)
В Университете Северной Каролины выяснили, что здоровое питание и простая физкультура за довольно небольшой срок поможет улучшить самочувствие гипертоников и продлить годы.
Также этот способ эффективен в борьбе с инфарктами, инсультами и помогает продлить жизнь, о чем сообщают научные работники на страницах специализированного издания EurekAlert! В исследовании ученых приняли участие 129 испытуемых обоих полов возрастом от 40 до 80 лет. Все респонденты страдали ожирением или избыточным весом. Также у всех подопытных было зафиксировано высокое кровяное давление — 130-160/80-90 миллиметров ртутного столба. В ходе наблюдения они не принимали свои препараты. Всех испытуемых поделили на три группы в случайном порядке. Одной из групп пришлось на 16 недель коренным образом изменить свои привычки и рацион. Им давали фрукты, обезжиренные молочные продукты и овощи. При этом эта группа практически перестала есть красное мясо и начала регулярно заниматься физическими упражнениями по программе контроля за весом. В конце эксперимента выяснилось, что эти люди сумели похудеть и снизить кровяное давление. Вторая группа в это время сосредоточилась на здоровом питании, что также помогло им снизить давление. В третьей группе, которая питалась в привычном режиме, не произошло никаких изменений. Vladtime Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Группы крови и их влияние на привлекательность для клещей: Какую группу выбирают меньше всегоКлещи являются одними из самых опасных паразитов, которые могут передавать различные инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма или клещевой энцефалит Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the leastTicks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменшеКліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||