|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.09 - 11:03
Как снизить кровяное давление за 16 недель| Болезни
.jpeg)
В Университете Северной Каролины выяснили, что здоровое питание и простая физкультура за довольно небольшой срок поможет улучшить самочувствие гипертоников и продлить годы.
Также этот способ эффективен в борьбе с инфарктами, инсультами и помогает продлить жизнь, о чем сообщают научные работники на страницах специализированного издания EurekAlert! В исследовании ученых приняли участие 129 испытуемых обоих полов возрастом от 40 до 80 лет. Все респонденты страдали ожирением или избыточным весом. Также у всех подопытных было зафиксировано высокое кровяное давление — 130-160/80-90 миллиметров ртутного столба. В ходе наблюдения они не принимали свои препараты. Всех испытуемых поделили на три группы в случайном порядке. Одной из групп пришлось на 16 недель коренным образом изменить свои привычки и рацион. Им давали фрукты, обезжиренные молочные продукты и овощи. При этом эта группа практически перестала есть красное мясо и начала регулярно заниматься физическими упражнениями по программе контроля за весом. В конце эксперимента выяснилось, что эти люди сумели похудеть и снизить кровяное давление. Вторая группа в это время сосредоточилась на здоровом питании, что также помогло им снизить давление. В третьей группе, которая питалась в привычном режиме, не произошло никаких изменений. Vladtime Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wie regelmäßige sportliche Aktivitäten zur psychischen Gesundheit beitragenSportliche Aktivitäten wirken sich positiv auf die körperliche Gesundheit aus, ihre Wirkung auf die psychische Verfassung ist jedoch nicht weniger wichtig Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытияГруппа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche ErkenntnisseDie Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukoweGrupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveriesBlood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||