.jpeg)
Здоровая и нежная кожа на руках - бесценный природный дар, который надо беречь и правильно ухаживать. Удобнее всего проводить процедуры по уходу за кожей рук, кутикулы и ногтей в домашних условиях, ведь это возможно в любое удобное время и с минимальными затратами.
Кожа рук самая нежная, мягкая, чувствительная и быстро поддается внешнему негативному воздействию на нее. Чтобы сохранить ее красивый, здоровый, шелковистый вид, необходимо проводить хотя бы раз в неделю полный комплекс процедур по уходу, который состоит из нескольких этапов.
Как ухаживать за руками дома?
Этапы ухода за кожей рук
Очищение. Руки мыть в теплой воде 37 градусов, с мягкими очищающими средствами: пенкой или крем-мылом, после махровым полотенцем насухо вытереть руки.
Массаж необходимо проводить мягкими, слегка надавливающими, круговыми движениями, начиная с пальцев по одному, постепенно переходя к ладони, далее с тыльной стороны руки, а после к запястью.
Применение скраба или пилинга. Для женщин до 30 лет лучше пробовать использовать скрабы, для женщин старше 30 более глубокую очистку, т.е. пилинг, они помогут отшелушиться ороговевшей коже, придадут сияния и шелковистость. Домашние скрабы для ухода за руками следует наносить на 5-7 минут, пилинг на 3-5 минут.
Рецепты скрабов и пилингов, которые можно использовать в домашних условиях
Первый рецепт с использованием 50 гр сметаны или сливок и гущи нерастворимого кофе 1-2 ч.л.
Второй рецепт - 2 -2,5 ст л. липового меда, 1 желток, 50 — 70 гр. сметаны
Третий рецепт - соль морская крупная 25 гр., хлопья овсянки растереть и добавить 3-5 ст.л., йогурт 50 — 70 гр.
Четвертый рецепт - очищенное масло оливкового дерева 2 ст.л, сахарного песка 30 гр.
В домашних условиях можно делать и пилинги. Вот несколько простых рецептов.
мед 2,5 ст.л., 1 ч.л. растопленного теплого растопленного парафина, натереть 35-40 гр. на крупной терке кожуры лимона;
3 ст.л. выпитой кофейной гущи, 30-40 гр. масла растительного, орехового, кокосового или оливкового, 2-4 капли масла бергамота или апельсина.
пол банана, 30 гр. использованной кофейной гущи молотого кофе, 40 гр. молока, 35-40 гр. жирной 25% сметаны;
размельченная кожура апельсина или грейпфрута 25 гр., 1 десертную ложку растопленного теплого пчелиного воска, 35-40 гр. орехового, кокосового или оливкового масла.
Как в домашних условиях делать ванночки для рук?
Ванночки из отвара трав можно делать, сочетая самые разнообразные травы. Для этого нужно заваривать 2-3 десертные ложки на литр воды, настоять 20-25 минут на водяной бане. Календула, ромашка, череда — окажут заживляющее и антибактериальное воздействие на кожу рук; кора дуба — поможет избавиться от потливости рук; липа, валериана — смягчат кожу; шалфей, подорожник — придадут коже шелковистость;
Питание кожи с помощью масок. Разные маски помогут с решением проблем с кожей. Маску наносятся на влажную кожу рук на 8-15 минут, одевая сверху резиновые перчатки, для лучшего эффекта.
Маска из 1 яичного желтка и по 2 капли витаминов ретинол, D, Е — восстановят эпидермис кожу от повреждений;
Маска из одного банана и 2 ст.л. сливок — смягчат кожу;
Маска из 4 — 6 ст.л. грейпфрутового, лимонного или апельсинового сока, и 50 гр. простокваши — отбелят кожу;
Маска из размельченных семян льна 35 гр. и 1-2 перепелинного яичного желтка повысят эластичность кожи;
Увлажнение. После каждого процесса очищения, мытья рук пользоваться увлажняющим кремом, можно магазинный, а можно попробовать создать крем в домашних условиях. Основой домашнего увлажняющего крема послужат: глицерин, пчелиный воск, растительные масла (оливковое, растительное, кокосовое, льняное), сливочное масло, нутряной жир, барсучий жир, гусиный жир. Для индивидуального увлажняющего крема можно добавить аромамасла, настои трав, соки фруктов, овощей, с жидкими витаминами ретинол и Е.
Уход за ногтями и кутикулой
Кутикула защищает кожу от проникновения бактерий, различных инфекций и микробов. Неправильный уход за ней приведет к заусеницам, воспалению и повреждению ногтевой пластины пальцев рук. Следует чаще принимать ванночки, смазывать увлажняющими и питательными кремами, прекрасно подойдут такие, как и для кожи рук. Не стоит лишать ноготь защиты срезая кутикулу, лучше после размягчения отодвинуть деревянной лопаточкой.
уход за руками
Ногти — это мертвые клетки с добавлением белка — кератина. Повлиять на отросший ноготь, можно только визуально, а для дальнейшего здорового и красивого роста ногтевой пластины следует придерживаться нескольких правил:
использовать специальные укрепляющие лаки для ногтей;
давать ногтям отдохнуть, после каждого применения лака или наращивания;
подпиливать ногти от края к середине в одном направлении;
использовать только пилочки с мелким напылением из стекла, керамики;
Зимний уход
Правила ухода зимой немного отличаются от правил ухода за кожей летом. Вот самое важное, что нужно знать по уходу за руками.
руки мыть только теплой, 37 градусов водой;
минут за 15 перед выходом на открытый воздух, нанести специальные крема для защиты от мороза и ветра;
одевать перчатки из натуральных тканей;
чаще применять питательные крема.
Летний уход
Летом рукам не нужна больше защита от снега или холода, но зато кожа страдает от солнца и ветра. Важно следовать правилам ухода.
За 20 минут до выхода использовать солнцезащитные крема с высоким SPF более 50;
занимаясь дачными работами используйте перчатки;
использовать больше увлажняющих кремов.
11 факторов влияющие на ухудшение состояния кожи рук
неправильное питание;
минимальное употребление чистой питьевой воды;
болезни;
погодные условия — ультрафиолет, дождь, снег, мороз;
вредные привычки;
возраст;
изменения в гормональном фоне;
работа голыми руками с бытовой химией без перчаток;
постоянный стресс, усталость;
нарушение в организме и коже обменных процессов;
неправильно подобранные средства и бытовая химия для ухода за кожей на руках.
Правила качественного ухода.
держать руки в чистоте;
мыть мылом с увлажняющим или смягчающим эффектом;
делать ежедневный контрастный душ;
вытирать насухо;
обязательно наносить увлажняющий крем;
не допускать механических повреждений кожи;
при использовании бытовой химии, обязательно надевать перчатки;
в холодное, морозное время года не допускать переохлаждения, одевать перчатки.
ladyhealth.com.ua
Ключевые слова:
