|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.08 - 11:09
Найден способ предотвратить глухоту| Болезни
.jpeg)
Недавнее исследование при участии почти 71 тыс. женщин позволило специалистам допустить, что здоровое питание предотвращает глухоту у женщин. Речь и идет питании в соответствии с средиземноморской диетой (AMED) или лечебное питание при гипертонии (DASH). Поклонницы этих типов питания на 30% реже сталкивались с проблемой потери слуха, говорят ученые. Про полезность AMED для снижения веса говорят уже давно. При этой диете можно есть фрукты, овощи, зерновые продукты, рыбу с добавлением качественного оливкового масла и легким аперитивом в виде спиртного напитка в небольшом количестве. DASH создана, в первую очередь, для оказания терапевтического эффекта, поэтому питание при ней строже: соль ограничивается до 5-6 грамм в сутки, диетическое мясо разрешено в небольших количества, можно есть овощи и фрукты, рекомендовано растительное масло и нежирные молочные продукты. При обеих диетах строго запрещается фаст-фуд, колбасы, сладкое, выпечка, газированные напитки. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||