16.04 - 08:01

Названы самые распространенные причины мигрени по утрам


 

Головная боль по утрам может появляться по разным причинам, в некоторых случаях даже стоит обращаться за помощью к врачу.
Алкоголь и психотропные вещества. По данным исследований, те, кто злоупотреблял вечером алкоголем, утром страдали от головной боли. Люди, которые потребляют психотропные препараты, которыми лечат депрессию, тревожность и бессонницу, имеют головные боли по утрам, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Также головная боль появляется из-за недосыпания – во взрослом возрасте медики рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Если спать менее 6-ти или более 8,5 часа – утром будет болеть голова.
Головная боль по утрам может появиться из-за проблем со сном – храпите, часто просыпаетесь ночью, обильно потеете во время сна и чувствуете сонливость днем. Обычно, такая проблема возникает из-за апноэ – временного прекращения дыхательных движений. При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. В таком случае человека будут мучить частые головные боли по утрам.
Депрессия и чувство тревоги также часто приводят к хроническим головным болям утром. В частности, тревожность и депрессия часто сопровождаются бессонницей.
Еще одной причиной головной боли может быть бруксизм – заболевание, которое харктеризуеться сильно сжатыми зубами и скрежетом ими во время сна. Бруксизм считается двигательным расстройствам и вызывает серьезные головные боли.
Также головная боль может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем – высокого давления, опухоли мозга, травмы, инсульта и др.
Специалисты рекомендуют обращаться к врачу, когда головная боль повторяется по меньшей мере дважды в неделю, когда появляется резкая сильная боль и судороги в шее, или головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания и слабостью.

А чтобы улучшить качество сна, следует иметь график – ложиться спать и вставать в одно и то же время. Также медики рекомендуют регулярно заниматься спортом, не зависать перед сном в гаджетах, избегать употребления кофе, алкоголя. А хорошо расслабиться перед сном поможет ванна и чашка теплого молока.

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые доказали, что отсыпаться по выходным опасно для здоровья

После напряженной рабочей недели многим людям бывает сложно не поддаться искушению и не проваляться в постели все выходные.
Подробнее »»

Украина попала в пятерку стран с высокой смертностью из-за загрязненного воздуха

Украина занимает одно из пяти мест по количеству смертей из-за загрязнения воздуха, про что сообщил министр экологии и природных ресурсов Остап Семерак.
Подробнее »»

Ученые рассказали, что может защитить сосуды от атеросклероза

Прислушавшись к рекомендациям ученых, можно обезопасить себя от самого распространенного сосудистого недуга.
Подробнее »»

Как питание провоцирует депрессию

Враги хорошего настроения - кофе, сахар и красное мясо
Подробнее »»

В Украине запретили фальсификат популярного лекарства

В Украине введен запрет на аналог «Но-Шпы» – препарат «Но-Х-Ша». Соответствующее решение приняла Государственная служба по лекарственным средствам и контролю за наркотиками Украины.
Подробнее »»

Читайте также:
19.04 - 10:09

Сколько дней мы будем отдыхать в мае 2018

Наконец-то в Украину пришла настоящая жаркая весна и все, кто еще не открыл сезон шашлыков на Пасху, с нетерпением ждут майских праздников, чтобы наверстать упущенное.
Подробнее »»

19.04 - 09:31

Сильное сердцебиение: что это может быть и что необходимо делать

Наверное, нет на земле человека, который хотя бы раз в своей жизни не испытывал эти симптомы, когда его самочувствие резко ухудшается и сердце начинает сильно колотиться в груди.
Подробнее »»

19.04 - 09:05

40-дневная зеленая диета

Дает фантастические результаты - избавляет от угревой сыпи, лишних килограммов и отеков, очищает тело от токсинов и паразитов
Подробнее »»

19.04 - 08:27

Врачи рассказали, чем опасны красные родинки на теле

Как известно, родинки могут присутствовать на человеческом теле с рождения, могут со временем появляться и новые.
Подробнее »»

19.04 - 08:04

ТОП-5 масел для красивой и сияющей кожи лица

Питательные масла уже давно стали обязательным продуктом на бьюти-полочках. Это неудивительно, ведь они полностью натуральны, да еще и гарантируют отличный эффект
Подробнее »»

19.04 - 07:34

От чего повышается давление: врачи назвали главные факторы риска гипертонии

Эксперты рассказали о том, какие факторы могут привести к повышенному давлению.
Подробнее »»

19.04 - 07:06

Знать врага в лицо: Топ-5 самых вредных продуктов для твоей кожи

Недавно мы делились материалом наших коллег о том, какие продукты нужно есть, чтобы поддерживать свою красоту изнутри
Подробнее »»

19.04 - 06:32

Онкологи подсказали, как предупредить рак кожи

Ультрафиолетовые солнечные лучи могут поспособствовать развитию меланомы.
Подробнее »»

19.04 - 06:02

ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам
Подробнее »»

19.04 - 05:31

Учёные рассказали, как перестать переживать после разрыва отношений

Группа канадских учёных поделилась результатами своего исследования, которое показало, каким способом человек может прекратить свои душевные мучения из-за разлуки после длительных отношений.
Подробнее »»

19.04 - 05:09

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.
Подробнее »»

19.04 - 04:36

Врачи рассказали, какой популярный продукт нельзя есть часто женщинам, чтобы сохранить здоровье сердца

Недавно макароны были объявлены диетическим продуктом, отлично вписывающимся в рацион питания стройных людей.
Подробнее »»

19.04 - 04:04

5 продуктов, от которых стоит отказаться девушкам после 30-ти

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых.
Подробнее »»

18.04 - 23:36

Нужно ли отрывать заусенцы?

Не советуем! Это грозит не только болезненным воспалением, но и опасностью подхватить инфекцию.
Подробнее »»

18.04 - 23:06

Женщины стали многофункциональными и у них может быть несколько гардеробов- главные тезисы Аллы Костромичевой со второго вебинара Go Girl

13 апреля состоялся второй вебинар совместного проекта Cosmopolitan Ukraine и Women's Empowerment Program with Google Go Girl.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...