22.03 - 15:32

Вредные привычки, которые приводят к появлению акне


 

Если ты уже давно вышла из подросткового возраста, а угри не проходят, возможно, дело вовсе не в гормонах, а в твоих привычках. Рассказываем, в каких именно!

Ты используешь многоразовые кисточки и спонжи
Даже если ты уверена, что твоими приспособлениями не пользуется никто, кроме тебя, они все равно требуют регулярного очищения. После каждого использования на них остается кожный жир и отмершие частички кожи, которые образуют идеальный корм для болезнетворных бактерий. Чтобы избежать заражения и воспаления кожи, регулярно очищай инструменты в теплой проточной воде с мылом или спреем-дезинфектором.

Ты выдавливаешь прыщи
Удержаться от того, чтобы не выдавить прыщ, если он, к тому же, находится на самом видном месте, очень сложно. Однако, эта вредная привычка приводит к повторному воспалению, повышает риск появления шрамов и может спровоцировать инфекцию. Как результат – один безобидный прыщик может превратиться в целую кучу угрей, бороться с которыми будет намного сложнее.

Ты мало спишь
Недостаток сна является испытанием для организма в целом, а это повышает уровень кортизола – так называемого гормона стресса. Он, в свою очередь, способствует выработке избыточного количества кожного сала, что приводит к засорению пор кожи и образованию угрей.

Ты часто прикасаешься к лицу
Ты даже не подозреваешь, насколько часто в течение дня рефлекторно касаешься своего лица. А ведь руки постоянно контактируют с грязными поверхностями и в момент прикосновения к коже лица все микробы и бактерии легко перемещаются на нее. Поэтому бросай эту вредную привычку или хотя бы почаще мой руки.

Ты тренируешься накрашенной
То, что ты занимаешься спортом – это отлично. А вот если ты тренируешься при полном макияже – все не так радужно. По крайней мере, для кожи лица. Дело в том, что пот, выделяемый во время интенсивных тренировок, смешиваясь с грязью и косметикой, провоцирует воспаление кожи. Чтобы избежать этого, не забывай очищать кожу от макияжа до занятия, а также от пота и грязи – после нее.

Ты неправильно питаешься
Первое, что ты должна проанализировать, если тебе регулярно досаждает акне, – это система питания. Если ты заметила, что сыпь становится более интенсивной после приема определенных продуктов, то, скорее всего, у тебя на него аллергия. Не забывай также, что существует особый ряд продуктов, которые провоцирует возникновение акне: это хлеб и макаронные изделия, богатые крахмалом; молочные продукты, содержащие гормон, провоцирующий усиленную деятельность сальных желез; сахар; соль; жареные, соленые и копченые блюда; кофе. Ранее мы рассказывали о продукты, отказ от которого поможет избавиться от акне за месяц.

Ты редко меняешь наволочки и полотенца
Ночью кожа восстанавливается, избавляясь от отмерших клеток, выделяя при этом большое количество кожного сала. Как результат – после нескольких таких ночей твоя наволочка становится совсем не чистой. Если ты страдаешь от акне, меняй наволочку каждый день или хотя бы пропаривай ее горячим утюгом перед сном. Полотенца для лица меняй ежедневно.

vgoru.org

Ключевые слова:
Читайте также:

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»

21.04 - 15:53

Перчатки: какие выбрать?

Медицину в наши дни невозможно представить без медицинских перчаток
Подробнее »»

21.04 - 14:38

Чего боятся мужчины: пять главных страхов

Психологи предупреждают: 70% мужчин измен не прощают.
Подробнее »»

21.04 - 14:07

Домашние предметы, от которых тебе следует избавиться

Влажной уборки и регулярного протирания пыли недостаточно для поддержания чистоты в доме, ведь сохраняя эти предметы, ты убиваешь на корню все свои старания и пользу уборки:
Подробнее »»

21.04 - 12:29

Как женщине научиться уважать себя: 15 простых советов

Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Подробнее »»

21.04 - 12:04

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.
Подробнее »»

21.04 - 10:37

О чем женщины лгут мужчинам: ТОП-9 самых распространенных причин

Многие женщины лгут о деталях беседы, которую они вели с бывшим.
Подробнее »»

21.04 - 10:01

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Каждый день кушая небольшую порцию сыра ты существенно снижаешь риск развития инсульта и заболеваний сердца.
Подробнее »»

21.04 - 08:34

Никакой радости: пять неочевидных причин недовольства работой

Попробуйте вернуть интерес к работе – специальная литература, профильные конференции и курсы вам в помощь.
Подробнее »»

21.04 - 08:07

Почему не стоит пить кофе вечером

У тебя наверняка была ситуация, когда после чашки кофе перед сном ты долго не могла уснуть ночью и напрасно ворочалась в постели.
Подробнее »»

21.04 - 06:32

Светодиоды могут вызвать слепоту – врачи

Ведущим минусом светодиодов является высокая интенсивность излучения.
Подробнее »»

21.04 - 06:01

Польза кокосового масла для тела и волос

Главный суперфуд последних нескольких лет продолжает занимать почетное место на полках всех бьютиголиков мира. И это неслучайно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...