|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 16:03
Простые меры профилактики повторного инфаркта или инсульта| Болезни
Перенести повторный сердечный приступ может далеко не каждый. Над человеком, перенесшим инфаркт или инсульт, нависает серьезная опасность того, что приступ может повториться и последствия уже будут более печальными. По статистике, второй криз в 70% случаев заканчивается смертью больного. Медики утверждают, что всем людям после того, как они уже один раз перенесли инфаркт либо инсульт, следует быть предельно осторожными и бережно относиться к своему здоровью, выполняя несложные меры профилактики, которые в будущем могут спасти им жизнь. Что делать, чтобы не случился повторный инсульт или инфаркт? Больше двигаться. Не нужно тренироваться в тренажерном зале до упаду. Достаточно просто ежедневно ходить пешком по 5-7 км для поддержания сердца и сосудов в тонусе. Не допускать повышения уровня сахара и холестерина в крови. А это значит, что нужно перейти на здоровое сбалансированное питание, преобладать в котором будут свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, нежирное мясо и рыба, морепродукты, бобовые, злаковые, а также вода. Избегать стрессов и конфликтов. Нервное перенапряжение негативно отражается на состоянии человека, что в итоге может привести к повторному инсульту или инфаркту, поэтому нужно держать свои эмоции в кулаке и не позволять окружающим влиять на ваше здоровье. К слову, перечисленные меры профилактики можно выполнять и в качестве предупредительных средств против любых заболеваний сердечно-сосудистой системы. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. |
|||||||||
|