|
|||||||||
|
|
||||||||
09.03 - 16:07
Эти привычки негативно влияют на мужскую силу| Болезни
Чтобы сохранить влечение, нужно меньше кофе и стресса. Сексуальные проблемы у мужчины нередко возникают из-за потери не эрекции, а самого желания заниматься сексом. Из-за чего это может произойти и как упредить проблему, нам рассказал эксперт — Игорь Чернокульский, уролог-андролог, сексопатолог, репродуктолог, член Европейской ассоциации урологов, член Украинской ассоциации андрологии и сексуальной медицины, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Прием лекарств без врачебного предписания Красное горло или затяжной кашель — и вот мужчина заглатывает "ведро" антибиотиков, которые заботливо назначила ему любящая жена. Их ей посоветовал провизор в ближайшей аптеке, а от приступов кашля в позапрошлом месяце терапевт избавил ее все тем же антибиотиком. Зачем, спрашивается, тратить время и деньги на поход к врачу? Тот же эффект оказывают некоторые препараты, снижающие артериальное давление. В частности, тиазидные диуретики, препараты на основе клонидина, фелодипина, -адреноблокаторы. Все эти лекарства, к тому же, повышают уровень женского гормона — пролактина. Потому — никакого самолечения! Злоупотребление лекарственными травами и чаями Самолечение все того же затяжного кашля безобидными лекарственными травами или чаи на их основе при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря могут тоже обернуться снижением либидо. Враги мужской гормональной системы — зверобой, мята, душица, пустырник, валериана, корень солодки, мелисса. Недосыпы и ночные смены При нехватке сна или если его оптимальное количество, 8 часов, соблюдается, но спит мужчина беспокойно, несколько раз просыпаясь за ночь, в его организме повышается выработка пролактина — антагониста тестостерона. Потому если такие нарушения есть, не откладывайте с визитом к невропатологу или сомнологу: они помогут нормализовать сон. Также желательно избегать работы в ночную смену. Бодрящие напитки и постоянный стресс Более двух чашек чая или кофе в день серьезно повышает уровень адреналина и кортизола, а эти гормоны стресса снижают выработку тестостерона. Тот ж эффект возникает при больших психических нагрузках. Потому если не можете упреждать стрессовые ситуации, то хотя бы реагируйте на них без особых эмоций. Если отстраниться не удалось, отработать гормоны стресса можно в спортзале. Но не переусердствуйте: большие физические нагрузки ведут к обратному эффекту: снижают уровень тестостерона. Оптимальное количество занятий — 2—3 раза в неделю по часу-полтора. Мерило того, что физнагрузки пошли на пользу либидо, — после занятий вы не валитесь с ног, а чувствуете приятную усталость. Редкий или слишком частый секс Уровень тестостерона снижается также при редких сексуальных контактах. Как правило, такого рода "не хочу" возникают при психологических перегрузках. Но способ повышения уровня тестостерона в таком случае один: увеличить количество секса. Вам не до него, хоть бы выспаться? Тогда обратите внимание: не только стресс — враг секса, но и секс — враг стресса. Очень важно, чтобы половая жизнь была регулярной: пусть и раз в семь дней, но из недели в неделю. В то же время, чрезмерное количество контактов также ведет к снижению уровня тестостерона из-за того, что истощаются функции яичек. Потому устанавливать сексуальные рекорды не стоит. Берегите печень и почки
Состояние печени ухудшает нездоровое питание и злоупотребление алкоголем. Здоровье надпочечников подтачивают инфекции — не допускайте беспорядочной половой жизни, осложнений от ОРВИ (вовремя и до конца излечивайте грипп и простуду), вовремя проходите вакцинацию от инфекций, предусмотренную национальным календарем прививок и для взрослых тоже. Инфекции ухудшают и состояние почек. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|