|
|||||||||
|
|
||||||||
10.11 - 15:08
Пять нежелательных продуктов при болезни Крона| Болезни
Люди с болезнью Крона хорошо понимают, что им необходимо полноценно питаться, поставляя своему организму все витамины и минералы, а зачастую – дополнительные дозы витамина D, кальция и фолата. Но еще важнее избегать продуктов, которые провоцируют обострение болезни Крона. Хотите питаться так, чтобы держать под контролем свой кишечник? Тогда американский диетолог Анна Тэйлор из Клиники Кливленда в Огайо расскажет о пятерке нежелательных продуктов и нутриентов при этом заболевании. Нередко ограничение или отказ от них приносит желанное облегчение больным. Растворимые волокна, наоборот, приносят пользу. Они способствуют уменьшению частоты опорожнения кишечника и сокращению периодов обострения болезни Крона. Рекомендуется обогатить рацион овсяными продуктами, яблоками без кожуры, а также употреблять малыми порциями семена подорожника. «Хотя бобовые содержат много растворимых и нерастворимых волокон, я рекомендую избегать их в период обострения; негативные эффекты нерастворимых волокон обычно перевешивают», - говорит Тэйлор. «То же относится к большинству людей с болезнью Крона. Если вам ну очень хочется молочного, купите в аптеке таблетки с ферментом лактазой (расщепителем лактозы), и можете понемногу пробовать», - предлагает оригинальное решение доктор Тэйлор. Даже если обычно лактоза не является для вас проблемой, при обострениях болезни Крона и сразу после операций на кишечнике молочных продуктов рекомендуется избегать. «Жирные продукты очень вредны для людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или перенесших резекцию тонкого кишечника», - предупреждает диетолог. Кофеин и алкоголь влияют на работу желудочно-кишечного тракта, способны провоцировать диарею. Кофеин размягчает стул и усиливает перистальтику кишечника, а алкоголь в любых дозах раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта. И то, и другое крайне нежелательно при болезни Крона. «Единственный способ идентифицировать и составить точный список продуктов, которые усугубляют ваши симптомы – это пищевой дневник. Отслеживая свое меню, вы быстро разберетесь», - говорит Тэйлор. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|