24.10 - 10:34

Грусть или депрессия? Как отличить меланхолию от серьезного расстройства


 

Люди способны испытывать широкий диапазон эмоциональных состояний, и одно из них — грусть.

Время от времени грустят все, но иногда бывает непросто отличить грусть от депрессии — серьезного психологического состояния, которое требует лечения.

Оба они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, поэтому следует найти какое-то хобби, которое вас расслабляет.

Давайте сначала рассмотрим, чем характеризуется грусть:

— грустно обычно бывает по какой-то причине (пусть она и не всегда ясна);

— вам по-прежнему нравится заниматься любимыми делами;

— отсутствуют заметные и стойкие перемены в режиме сна и питания;

— иногда грусть уходит, уступая место радости, особенно, когда вы занимаетесь чем-то, что вам нравится;

— в голову приходят мысли о самокритике и самонаказании, но не занимают сознание все время.

По прошествии какого-то времени грусть уходит сама собой, и вы возвращаетесь к привычному образу жизни.

Депрессия же не проходит просто так — это психологическое состояние, при котором изменяются функции мозга. Проявляется оно как психологическими, так и физическими симптомами.

Существует ряд критериев, которые профессиональные психиатры используют для диагностики депрессии. Диагноз ставят в случае, если симптомы не проходят в течение минимум двух недель.

Вот их список:

— (почти) непрерывное подавленное или раздраженное состояние;

— потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие;

— возросший или снизившийся аппетит, ведущий к набору или потере веса соответственно;

— проблема с засыпанием и сном или увеличение продолжительности сна;

— ощущение сильной усталости;

— беспричинные приступы беспокойства;

— ощущение одиночества, никчемности, пустоты и чувство вины;

— затруднения при мыслительной деятельности, работе памяти, концентрации, творческой деятельности и принятии решений;

— мысли о членовредительстве и суициде.

У страдающих депрессией не обязательно присутствуют все эти симптомы — они могут проявляться в разной степени, а некоторые возникают лишь по прошествии времени.

Депрессия может заметно отрицательно сказаться на качестве жизни и взаимоотношениях с близкими. Если у вас возникли признаки депрессии, обратитесь за помощью к врачу.

На сегодняшний день есть множество способов лечения и ведутся исследования, призванные найти новые методы и улучшить существующие. Помните, вы не одиноки — правильное лечение и поддержка близких и родных помогут вам встать на ноги.


sundaynews.info

 

Ключевые слова:
Читайте также:
25.02 - 00:07

Красное мясо нельзя исключать из рациона – диетолог

Красное мясо является более тяжелым для переваривания продуктом, чем белые сорта, в нем больше холестерина и калорий, но полностью от него отказываться не стоит.
Подробнее »»

24.02 - 23:05

Косметологи объяснили, чем опасна антивозрастная косметика

У косметики есть свои «подводные камни».
Подробнее »»

24.02 - 22:02

Уряд дозволив перевіряти аптеки в 2018 р.

На Урядовому порталі оприлюднено постанову КМУ від 18.12.2017 р. № 1104, якою затверджено перелік органів державного нагляду (контролю), на які не поширюється дія мораторію на проведення планових перевірок суб’єктів господарювання.
Подробнее »»

24.02 - 21:11

Чем опасно для здоровья простое нарушение прикуса

Нейромышечную стоматологию считают одним из современнейших направлений медицины, передает СобКор.
Подробнее »»

24.02 - 20:08

Чому жінки розмовляють учетверо більше, ніж чоловіки

Світ дуальний. Ніч змінюється на день, припливи - відливами, чорне здається більш виразним порівняно з білим, а чоловіча сила найбільш яскраво проявляється на тлі жіночого протилежного єства – споконвічної жіночої слабкості.
Подробнее »»

24.02 - 19:05

Что происходит с телом при отказе от жиров и углеводов?

Правильное питание – это, по сути, диета с неограниченным количеством белка и минимальным содержанием жиров и углеводов.
Подробнее »»

24.02 - 18:32

Названы целебные свойства семян льна

Семена льна редко используются современными хозяйками, но зря, ведь, как утверждают медики, этот доступный продукт обладает множеством питательных веществ, витаминов, органических и жирных кислот, а также минералов, микро- и макро-элементов.
Подробнее »»

24.02 - 18:00

Как уменьшить вред стоячей работы: 4 дельных совета

Рабочие сферы обслуживания, парикмахеры, продавцы и официанты не входят в число опасных для здоровья профессий.
Подробнее »»

24.02 - 17:34

На Харьковщине стали меньше рожать

Об этом свидетельствуют данные ГУ статистики области.
Подробнее »»

24.02 - 17:33

Выбор мебели для прихожей

Несомненно мебель для дома влияет на настроение
Подробнее »»

24.02 - 17:02

Почему трудно поддерживать форму после диеты

Стало известно, в чем причина наших безрезультатных стараний.
Подробнее »»

24.02 - 16:35

Что нельзя игнорировать после удаления катаракты

Катаракта – одна из наиболее распространенных глазных патологий.
Подробнее »»

24.02 - 16:04

Советы по питанию во время Великого поста

Великий пост начался сегодня, 19 февраля, и продлится до Пасхи, то есть до 8 апреля.
Подробнее »»

24.02 - 15:33

Топ-6 масок инфаркта миокарда

Перед глазами картина из какого-то фильма, где человек делает страшное лицо, резко кладет руку на грудь и замирает.
Подробнее »»

24.02 - 15:11

Ваше здоровье под угрозой: повышенное слюноотделение во время сна

Проблема повышенного слюноотделения во время сна: на что стоит обратить внимание.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...