|
|||||||||
|
|
||||||||
08.09 - 11:32
Как поддержать свою физическую форму с наступлением холодов| Болезни
Смена погоды влияет на наше самочувствие. Снижение температуры воздуха, пасмурное небо и осенний дождь могут привести к повышению аппетита и нежеланию продолжать заниматься спортом. Однако, есть несколько простых способов поддержать свою физическую форму в этот период. Прогулки на свежем воздухе Осенью температура воздуха становится достаточно комфортной для совершения долгих пеших прогулок. Жара уже не досаждает, а это значит, что в парке или лесу при наличии свободного времени, можно провести пару часов. Тем более, осень – это волшебная пора для природы. Длительная прогулка станет прекрасной тренировкой без особых усилий. Пляжный отдых Не катались на велосипеде летом – не беда Велосипед – это отличная тренировка, которая поможет укрепить различные группы мышц и выработать выносливость. На велосипеде можно попробовать добраться на работу. Однако лучше начать с поездок выходного дня. Пока не ударили морозы – велопрогулки – это отличная возможность соединить спорт и отдых. Фитнес и еще раз фитнес Напомним, диетологи советуют в конце лета подналечь на натуральные витамины. Совсем скоро сезон свежих фруктов, овощей и ягод завершится, а это значит, что у всех, кто хочет насытить свой организм витаминами и заодно похудеть, осталось всего несколько недель. Диетологи утверждают: за это время у каждого есть реальная возможность наверстать упущенное при помощи мультивитаминной диеты, которая поможет сбросить до 5 кг за неделю. sobkor.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|