28.12 - 10:55

Алкотестер купить или чаю попить? Иль заесть апельсином чеснок?


 

Хотя таблетки и помогают в устранении и лечении сильных болей, всем известно, что их прием чреват также неприятными побочными эффектами. Нет желания «подсаживаться» на сильные лекарства, при том что организм явно сигнализирует о неполадках со здоровьем? Ну а как же: ведь и пивка иногда хочется глотнуть (друзья уже то ли в шутку, то ли всерьез предлагают алкотестер купить в подарок ко дню рождения), и телевизор посмотреть после полуночи (а что, там же в это время самые интересные программы начинаются), и на диване полежать в выходные (абонементы-то в фитнес-клуб нынче недешевы). Вот недуги и дают о себе знать. Что же делать? Выход есть! Попробуйте избавиться от болезней, употребляя в пищу привычные всем продукты. Оказывается, многие из них могут подарить исцеление.

Куриные яйца для концентрации внимания

Если у вас есть проблемы с концентрацией, поможет одно яйцо ежедневно. Белок этого натурального чудо-продукта поможет вам стать бодрым и сконцентрированным, также как и холин в яичном желтке. Он усиливает способность мозга снабжать информацией организм и одновременно поддерживает структуру клеточных мембран в мозгу.

Курятина лечит бессонницу

Если у вас постоянная бессонница, в ее скорейшей ликвидации вам может помочь около 100 граммов куриного мяса в день. Аминокислота триптофан из курицы (или мяса другой птицы) способствует выработке в организме гормона сна мелатонина.

Зеленый чай для уставших глаз

Чашечка зеленого чая в день уменьшает чрезмерные припухлость и отечность век, которые появляются из-за задержки жидкости. Зеленый чай действует как мочегонное.

Чеснок для лучшей эрекции

Алицин из давленого чеснока уменьшает кровяное давление и увеличивает кровоток, тем самым способствуя эрекции. Достаточно добавить в еду всего лишь пару долек чеснока в день.

Капуста сдерживает снижение остроты зрения

Ферменты ксантофиллы из капусты замедляют макулярную дегенерацию, которая является причиной ослабления зрения. Для наилучшего результата съедайте тарелку свежей капусты в день.

Апельсином против старения

Витамин C помогает организму в производстве коллагена – протеина, который сохраняет кожу эластичной. Достаточно съедать один апельсин в день или выпивать 170 мл сока из этого солнечного фрукта.

Нешлифованный рис лечит депрессию

Углеводы из риса регулируют выработку серотонина, который контролирует настроение и уменьшает тревожность. Съедайте небольшую тарелку вареного риса в день.

Рыба от проблем с пищеварением

У вас будет намного меньше проблем с пищеварением, если вы начнете съедать по крайней мере 500 г рыбы в неделю. Жирные кислоты EPA и DHA, содержащиеся в рыбе, значительно уменьшают воспаление, спазмы и боли в желудке. Для достижения наилучших результатов лакомьтесь лососем, сардинами, скумбрией, тунцом и сельдью.

Черешня спасет от артрита

У вас болят мышцы? Помогут 2 стакана сока из черешни. Если вы увлекаетесь спортом, ешьте черешню до и после тренировки. Эта вкусная ягода содержит такие противовоспалительные ферменты, как ибупрофен, но без неприятных побочных эффектов для почек и желудка (чем чреват прием лекарственных препаратов из аптеки). Тарелка черешни в день поможет облегчить проблемы с артритом и успокоить хронические головные боли. В наращивании мышечной массы помогает и яблоко – хотя бы один спелый плод в день. Его нужно обязательно есть вместе с кожурой, потому что она богата веществами, помогающими увеличить мышечную массу и предотвратить атрофию мышц.

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи определились с самым вредным для сердца напитком.

Ученые из Стелленбосского университета в ЮАР сделали заключение о том, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта.
Подробнее »»

Перетренированность

Когда человек стремится как можно быстрее достичь поставленной цели – похудеть, привести в порядок фигуру или добиться каких-то спортивных результатов, он не всегда соблюдает баланс между тренировками и отдыхом, восстановлением.
Подробнее »»

На какие факторы в твоей жизни соцсети влияют негативно

Конечно, соцсети приносят нам много пользы в повседневной жизни, но задумывалась ли ты, что у них может быть обратная сторона медали? Вот 5 факторов твоей жизни, на которых соцсети могут сказываться крайне губительно:
Подробнее »»

Как пережить «динозавровый» период малыша

Большинство родителей сталкивается с одним и тем же детским увлечением: всепоглощающим интересом своего чада к игрушечным динозаврам
Подробнее »»

Синдром эмоционального выгорания: что делать, когда ни на что нет сил

Синдром эмоционального выгорания некоторые путают с депрессией. Однако в отличие от депрессии в большинстве случаев удается значительно быстрее вернуть человека в нормальное состояние.
Подробнее »»

Читайте также:
19.10 - 18:33

Как определить начальную стадию варикозного расширения вен на ногах

Варикозное расширение вен — не просто нарушение эстетики ног, это серьезное заболевание, которое влечет за собой массу последствий, начиная от дискомфорта, повышенной утомляемости, зуда и жжения, а заканчивая жизненно опасным тромбофлебитом.
Подробнее »»

19.10 - 18:09

Длинные волосы – эталон женственности. Как отрастить и сохранить косу?

Длинные волосы всегда были отличительной женской чертой. И хоть мастера парикмахерского искусства постоянно колдуют над идеализацией женского образа, создают новомодные стильные стрижки, все же длинные волосы не теряют своей актуальности.
Подробнее »»

19.10 - 17:27

Кому нужно есть горчицу?

Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Так ли это?
Подробнее »»

19.10 - 17:05

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи.
Подробнее »»

19.10 - 16:31

Выбираем безупречную подушку для спокойного и здорового сна

Если во время сна рука то и дело оказывается под головой, а на утро вы просыпаетесь с болью в шее и «туманом» в голове – пора покупать новую подушку.
Подробнее »»

19.10 - 16:03

7 шагов, которые помогут выйти из стресса

Техника, рекомендованная лучшими психологами
Подробнее »»

19.10 - 15:36

Методика избавления от свисающего живота

Бывает, что у женщины все в порядке с фигурой, но из-за сидячей работы, беременности или по другой причине она обзаводится некрасивым свисающим животом, избавиться от которого очень трудно.
Подробнее »»

19.10 - 15:05

2 рецепта как готовить плов

Плов очень вкусное и питательное блюдо, но готовить его часто не получается, потому как не быстрое это дело. Но иногда так хочется настоящего плова!
Подробнее »»

19.10 - 14:28

Факторы риска развития артроза и признаки заболевания

Заболевания суставов, впервые описанные еще во времена Гиппократа, широко распространены и в настоящее время.
Подробнее »»

19.10 - 14:02

Биологические добавки влияют на здоровье

Эксперты выявили расхождение в химическом составе.
Подробнее »»

19.10 - 13:22

Легкий способ лечить гипертонию

Лечение повышенного кровяного давления обычно подразумевает сокращение потребления натрия и увеличение физические нагрузки, но ученые из США установили, что выполнять эти требования необязательно.
Подробнее »»

19.10 - 13:09

Ученые доказали, что существует 4 типа личности – читай, кто ты

Новое исследование ученых из Северо-Западного университета в США доказало, что среди всех людей существует 4 типа личности.
Подробнее »»

19.10 - 12:39

Исследование: оливковое масло может предотвратить слабоумие

Американские ученые утверждают, что постоянное употребление оливкового масла в пищу сохраняет память, защищая от болезни Альцгеймера.
Подробнее »»

19.10 - 12:03

Пряный кофе по мароккански

В данной статье предлагается рецепт приготовления тёплого, с ароматными специями, кофе, которое помогает повысить работоспособность и хорошее настроение на время всего рабочего дня. Также этим напитком можно удивить гостей пришедших на вечеринку.
Подробнее »»

19.10 - 11:35

Как тренироваться на кухне

Если у вас нет времени на ежедневную гимнастику или занятия спортом, это не значит, что вы должны полностью отказаться от физических упражнений.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...