|
|||||||||
|
|
||||||||
27.08 - 16:33
Jak emocje wpływają na nasze serceJak emocje wpływają na nasze serce Objawy psychiczne, szczególnie te z zakresu depresji, lęku oraz ostrego lub przewlekłego stresu, mogą działać jako czynniki ryzyka rozwoju chorób serca. Częstość występowania zawałów serca jest wysoka wśród osób, które myślą negatywnie i żyją w ciągłym zmartwieniu. Punktem wyjścia jest przemęczenie układu nerwowego, które ostatecznie doprowadzi do zaburzeń w organizmie człowieka. Stres Aby zrozumieć, dlaczego stres może uszkodzić nasze serce, musimy zrozumieć, co powoduje u nas stres psychiczny: Stres to adaptacyjna reakcja organizmu na stresujące bodźce środowiskowe. Kiedy jesteśmy pod presją, stres mobilizuje naszą energię i powoduje, że układ nerwowy pracuje nadmiernie. Po tym następuje faza relaksu. Jeśli nie ma relaksu, pojawia się ciągły stres. Wtedy nasze ciśnienie krwi będzie stale za wysokie, ciągłe zmiany w krzepliwości krwi przyczyniają się do zwężenia i zablokowania naczyń krwionośnych, a stale uwalniana insulina może prowadzić do cukrzycy. Jeśli Twoja nerwowość jest krótkotrwała, możesz natychmiast zażyć leki uspokajające, takie jak Corvalol. Testowany przez niezliczone pokolenia ludzi, jest to najsłynniejszy środek uspokajający, który korzystnie wpływa na napięcie serca i pomaga złagodzić skurcze mięśni. Depresja Osobom cierpiącym na depresję z powodu choroby trudniej jest prowadzić zdrowy tryb życia. Osoby dotknięte chorobą często mają trudności z radzeniem sobie z codziennym życiem, co oznacza, że cierpi na tym przyjęcie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna. Niezdrowa dieta bogata w tłuszcze i węglowodany oraz brak ruchu zwiększają ryzyko chorób układu krążenia. Do niezdrowego stylu życia przyczynia się również tendencja do izolacji społecznej z powodu choroby. Depresja, uważana za jedną z najczęstszych chorób naszych czasów, jest nie tylko problemem psychicznym, ale także jedną z przyczyn chorób serca. Może również prowadzić do śmierci po zawale serca. Lęk Kiedy ktoś jest niespokojny, jego ciało reaguje w sposób, który może dodatkowo obciążyć serce. Fizyczne objawy lęku mogą być szczególnie niszczycielskie u osób z istniejącą wcześniej chorobą serca. Lęk wprowadza ciało w tryb walki lub ucieczki. Z biegiem czasu nieproporcjonalny poziom reakcji na stres powoduje ogólnoustrojowy stan zapalny, który z kolei może uszkodzić tętnice serca, zwiększyć ciśnienie krwi lub zakłócić normalny rytm serca. Serce i umysł są ze sobą ściśle powiązane. Negatywne stany umysłu, w tym depresja, lęk, samotność, złość i chroniczny stres, mogą z czasem zwiększyć ryzyko chorób serca lub pogorszyć istniejące problemy z sercem. Znajdź podejście do swojego dobrego samopoczucia emocjonalnego, a Twoje serce będzie działać jak zegar. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Can black pepper contribute to weight lossBlack pepper is not only a popular seasoning that adds spiciness to many dishes, but also a product that, according to some data, can affect the process of losing weight Может ли черный перец способствовать снижению весаЧерный перец – это не только популярная приправа, которая придает остроту многим блюдам, но и продукт, по некоторым данным, может влиять на процесс похудения Чи може чорний перець сприяти зниженню вагиЧорний перець – це не лише популярна приправа, яка додає гостроту багатьом стравам, але й продукт, що, за деякими даними, може впливати на процес схуднення Самые распространенные заболевания глаз в разном возрастеГлаза являются одной из наиболее важных частей нашего тела, обеспечивая нашему поведению и взаимодействию с окружающим миром огромную часть информации The most common eye diseases at different agesEyes are one of the most important parts of our body, providing our behavior and interaction with the surrounding world with a huge amount of information |
|||||||||
|