|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.01 - 23:08
Zespół wysokich osiągnięć u dzieci i dorosłych: objawy i sposoby radzenia sobie.jpeg)
Zespół wysokich osiągnięć u dzieci i dorosłych: objawy i sposoby radzenia sobie Zespół wysokich osiągnięć, często nazywany „syndromem piszczałki”, to częsty problem wśród dzieci i dorosłych, którzy stawiają sobie wysokie wymagania i oczekują doskonałych wyników. Zespół ten może wystąpić zarówno w szkole, jak i w pracy i towarzyszy mu napięcie psychiczne i stres. Jednym z głównych przejawów syndromu wysokich osiągnięć jest perfekcjonizm. Osoby cierpiące na ten syndrom zawsze we wszystkim, co robią, dążą do ideału i odczuwają niezadowolenie nawet z wysokich osiągnięć ze względu na ciągłą obawę przed popełnieniem błędu. Kolejnym charakterystycznym aspektem syndromu wysokich osiągnięć jest izolacja społeczna. Osoby cierpiące na ten syndrom mogą czuć się wyobcowane od innych ze względu na nadmierną koncentrację na osiągnięciach i niechęć do tych, którzy nie podzielają ich wysokich standardów. Aby przezwyciężyć syndrom wysokich osiągnięć, ważne jest zdefiniowanie rzeczywistości i powstrzymanie ostrej samokrytycznej postawy. Stosowanie technik relaksacyjnych i psychoterapii może pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie stanu emocjonalnego człowieka. Przydatne jest także rozwijanie umiejętności interakcji społecznych i nawiązywanie zrównoważonych relacji. Pomocne może być utrzymanie zdrowej równowagi między osiągnięciami a życiem osobistym Ostatecznie ważne jest, aby zrozumieć, że sukces nie zawsze jest osiągnięciem ideału. Prawdziwe szczęście i satysfakcja w życiu pojawiają się, gdy nauczymy się cieszyć chwilą, zamiast stale pracować na kolejny wielki sukces. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren: Warum diese Beere in Ihrer Ernährung enthalten sein sollteErdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch eine äußerst nützliche Beere, die viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt Useful properties of strawberries: why this berry should be in your dietStrawberries are not only tasty, but also an extremely useful berry that brings many health benefits Полезные свойства клубники: почему эта ягода должна быть в вашем рационеКлубника – это не только вкусная, но и очень полезная ягода, которая приносит множество преимуществ для здоровья Корисні властивості полуниці: чому ця ягода повинна бути у вашому раціоніПолуниця – це не лише смачна, але й надзвичайно корисна ягода, що приносить безліч переваг для здоров’я Неожиданная причина «тумана в голове»: предупреждение для женщинМногие женщины время от времени испытывают так называемый туман в голове – это ощущение, когда разум кажется затуманенным, трудно сосредоточиться, и кажется, что окружающий мир становится менее понятным |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||